咽喉炎吃什么好

在發(fā)生咽喉炎的時候食療就是一個很好的治療方法，我們都知道食療和其他的方法是有著一定的差別的，它是通過食物的治療方式來進行有效的緩解，下面就讓我們一起去看一下吧。

一、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

二、荸薺蘿卜汁

荸薺和蘿卜都是我們日常生活中常見的一些食材，可以說是深得大家的喜歡的，那么這兩者是可以治療咽喉炎嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。

用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

三、涼拌蘇葉菜

蘇葉其實在我們的日常生活中不是屬于很常見的一種食材，但是它卻是有著很好的治果，紫蘇葉可以有效的治療咽喉炎，那么紫蘇葉可以做成什么食療呢，下面就讓去學習一下吧。

紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜。

疏散風寒(發(fā)汗解表)，通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

四、蔥白利咽湯

蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。

解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

五、生梨青果茶(民間方)

生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后，當茶緩慢咽下。

六、蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。

對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。

七、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

八、橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。

適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

九、洋參蒸梨

洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。

洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有明顯的效果。

十、蜜汁枇杷

枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、嘔血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。

蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

咽喉炎的癥狀

1、喉感不適

包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經休息后癥狀可以減輕或消失。

2、發(fā)聲改變

可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲?；颊咦杂X講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些癥狀經禁聲后有所減輕或消失，但恢復用嗓后又復出現，時好時差，反反復復，病程漫長，使患者對發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是較主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。

3、咳嗽清喉

講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎癥分泌物興奮喉部黏膜等，都會使聲帶水腫、充血，時間如果長了很可能引起聲帶肥厚或者聲帶小結，后期甚至可能發(fā)展為聲帶息肉，長久產生聲音嘶啞等問題。

如何預防咽喉炎

1、吸煙、過量飲酒、吃興奮性食物其實是很多疾病發(fā)生的根源，咽喉炎是其中受影響比較大的一種，因為煙酒、興奮性食品對咽喉部的興奮是非常嚴重的，所以預防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。

2、北方秋冬季節(jié)比較干燥，尤其是人員比較集中的室內較容易有干燥的現象，因此無論家里還是辦公室內保持空氣的濕潤和清潔。

3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過度的情況，工作的同時也要適度休息、主動鍛煉身體，遇到一些全身性疾病也要及時治療。

4、咽喉炎是由細菌引起的，而口腔內是滋生細菌的溫床，長期不注意口腔衛(wèi)生很易引起細菌感染從而引發(fā)咽喉炎，因此，平時要注意保持口腔衛(wèi)生，早晚、飯后要刷牙。

總結：在發(fā)生咽喉炎的時候比較有效的方法就是我們可以通過食療的方法來進行有效的緩解并且治療，我們也知道會因為一些天氣的變換或者是日常習慣引起咽喉炎的發(fā)生，所以我們在日常生活中一定要學會更好的預防咽喉炎的存在。

文章轉自江西醫(yī)學院附屬博大耳鼻咽喉醫(yī)院,

江西醫(yī)學院附屬博大耳鼻咽喉醫(yī)院是江西省殘聯人工耳蝸醫(yī)學檢測定點醫(yī)院、江西省新農合醫(yī)保定點醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)職工定點醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)居民醫(yī)保定點醫(yī)院等?？偨ㄖ娣e15000平方米，床位150張，醫(yī)護人員約200人，其中專業(yè)技術人員占總人數82%、專業(yè)技術職稱占總人數8%、耳鼻咽喉科醫(yī)學博士1人、國務院特殊津貼醫(yī)生1人。