白癜風是一種慢性皮膚病，具有頑固性，但不代表不能很好控制。只要及時在醫(yī)院接受治療，很快就能得到控制。那么，白癜風有什么護理方式呢？

一、鍛煉增強免疫力

運動不但可以增強免疫力，還可以緩解精神壓力。但是，需要指出的是，鍛煉的方式有很多種。大范圍運動和過度運動都不適合白癜風患者。應選擇慢跑、瑜伽等輕度運動。

二、均衡飲食，減少維生素C

水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，可以增強抗病能力，維護心血管健康，平衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不好。但需要指出的是，應減少維生素C含量高的水果和蔬菜的攝入。維生素C阻礙黑色素生成，不利于白癜風的治療。

三、皮膚要做好防曬措施

夏天的太陽紫外線很強。它的照射不會促進黑色素的生長，而是直接導致黑色素細胞死亡，導致黑色素流失更多，白斑擴散更大。因此，有必要采取防曬措施。傍晚或清晨，紫外線強度不那么高的時候，可以適當曬曬太陽，有利于皮膚黑色素的生成，持續(xù)時間不要超過半小時。

四、注意避免受到外傷

外傷是誘發(fā)白癜風的因素之一，也是白癜風擴散的一大罪魁禍首，因為白癜風患者一旦受到外傷，就會誘發(fā)同態(tài)反應，導致白斑擴散，所以需要注意保護皮膚，避免外傷。常見的傷害包括燒傷、割傷、燙傷和擦傷。

五、以良好的態(tài)度對待，不要過于悲觀和消很

您不必為生活、工作和學習過分擔心。主動樂觀的情緒有助于白癜風的治療。消很悲觀只會加重病情，但無濟于事?；颊呖梢酝ㄟ^聽音樂、與朋友聊天、旅游等方式緩解抑郁癥。