強(qiáng)直性脊柱炎患者在早晨起床后或久臥、久坐起立時(shí)腰骶部感到僵硬不適。

強(qiáng)直性脊柱炎常常被簡稱為"強(qiáng)直"、“強(qiáng)柱”或“強(qiáng)脊”，英文縮寫為AS。該病主要發(fā)生于青壯年男性?；颊哂袀€(gè)特別的表現(xiàn)就是“晨僵”，就是在早晨起床后或久臥、久坐起立時(shí)腰骶部感到僵硬不適無法活動(dòng)，這到底是怎么回事?

AS的患者通常有“晨僵”的表現(xiàn)，“僵”表示僵硬，“晨僵”顧名思義就是早晨肢體表現(xiàn)出僵硬的狀態(tài)。即AS患者在早晨起床后或久臥、久坐起立時(shí)腰骶部感到僵硬不適，下面我們來了解一下AS晨僵問題。

晨僵體現(xiàn)的意義

晨僵是診斷AS的標(biāo)準(zhǔn)癥狀之一，也是早期AS的主要癥狀之一。如果早晨起床發(fā)現(xiàn)腰部僵直，經(jīng)過彎腰活動(dòng)或者行走1小時(shí)，腰部可以活動(dòng)了，則為晨僵1小時(shí)。晨僵時(shí)間越長，說明病情越重。

經(jīng)過治療后晨僵的時(shí)間會(huì)有所縮短，可以繼續(xù)治療。在AS治療和恢復(fù)過程中，患者應(yīng)當(dāng)計(jì)算每天晨僵的時(shí)間，觀察病情的變化，晨僵是反映AS嚴(yán)重程度的一個(gè)很好的指標(biāo)，有效幫助了解患者的病情。

如何有效緩解晨僵?

有時(shí)晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不適的關(guān)節(jié)也可有晨僵的感覺，這種表現(xiàn)是AS常見的早期癥狀之一，也是病情活動(dòng)指標(biāo)之一。

(1)AS患者發(fā)生晨僵，下床時(shí)可以增加一個(gè)平移至床邊再下床的動(dòng)作。因?yàn)?，AS患者的腰部活動(dòng)表現(xiàn)不靈活，通常需要活動(dòng)一段時(shí)間才會(huì)逐漸減輕至緩解。

(2)病情嚴(yán)重者可持續(xù)一整天，患者應(yīng)當(dāng)平時(shí)多外出活動(dòng)，加強(qiáng)骨骼的靈活度，此外還可以采取熱敷、熱水浴等方法緩解晨僵。

總之，對(duì)于AS患者的晨僵現(xiàn)象：

首先，要主動(dòng)治療，使用非甾類消炎藥物以及生物制劑主動(dòng)治療，控制病情發(fā)展;

第二，要主動(dòng)鍛煉，AS不同于骨關(guān)節(jié)炎等其他疾病，主動(dòng)有效的有氧鍛煉，對(duì)于減輕晨僵等癥狀有非常明確的作用;

第三，擺正心態(tài)，對(duì)于疾病一定要有戰(zhàn)勝的信心，主動(dòng)主動(dòng)地到風(fēng)濕免疫科就診治療，以免延誤病情!