常言說：“十月懷胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎兒足月后，因母體內激素的改變，引起子宮收縮，分娩胎兒、胎盤。

這是人體的自然現(xiàn)象，機體對此有充分的適應與準備時間。而人流則是在懷孕12周內，人為地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于微痛人流手術是人為的進行中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。

懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。

同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。

一、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后要臥床多休息倆三天，之后再下床活動，逐漸增加活動時間。在微痛人流手術后半個月之內不要從事任何重體力勞動，不要接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。

因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，一定要多吃些魚、肉、蛋、豆類制品和蛋白質比較豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止房事。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌房事。

三、觀察出血情況，嚴防病情加重。微痛人流手術后陰道流血超過一周以上的，以及還有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。

四、注意避孕，以免再孕。微痛人流術后卵巢和子宮功能漸漸恢復，卵巢會按期排卵。沒有做好避孕，便又會懷孕。有些女性做完人流后的當月便又懷孕了，這對身體傷害會更大。所以一定要選擇可靠的避孕方法，人流只是作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。