官方咨詢：昆明正規(guī)專業(yè)男科醫(yī)院-昆明前列腺的護(hù)理方法有哪些？ 昆明曙光醫(yī)院全心全意致力于男科疾病的治療和研究，匯聚一批醫(yī)術(shù)精湛、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，引進(jìn)高新設(shè)備診斷儀器，采用創(chuàng)新的中西醫(yī)結(jié)合特色治療，以“溫馨親情服務(wù)，全程引導(dǎo)，便利預(yù)約，規(guī)范服務(wù)，規(guī)范質(zhì)量管理，舒服就醫(yī)”為宗旨，實(shí)施人性化服務(wù)，使患者以輕松的心態(tài)來放心就醫(yī)。針對(duì)男科疾病的醫(yī)治若是有任何疑問，可以直接免費(fèi)咨詢昆明曙光醫(yī)院醫(yī)生，免費(fèi)為患者進(jìn)行答疑解惑，幫助患者早日脫“男”題。

前列腺是男性特別的器官，形狀和栗子很像，位于盆腔內(nèi)，重約20g，差不多半兩的樣子。前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，可以影響男性一生的“”生活。然而，由于不好的生活習(xí)慣和年齡增長(zhǎng)，前列腺問題不僅影響排尿，還可能引起性功能障礙、生育問題，甚至前列腺癌。但幸運(yùn)的是，通過一些簡(jiǎn)單的生活方式和健康習(xí)慣，可以降低前列腺炎的危險(xiǎn)，并維護(hù)前列腺健康。

前列腺的日常護(hù)理方法有哪些？

1、放松心情：生活壓力過重產(chǎn)生的過度焦慮，可能會(huì)增加前列腺炎發(fā)病的機(jī)會(huì)，而臨床顯示，當(dāng)生活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。

2、注重個(gè)人衛(wèi)生：男性的陰囊皮膚褶皺多，分泌汗液較多，加之通風(fēng)差，容易藏污納垢，如果不注意清潔，則會(huì)導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在不好的環(huán)境中，各種微生物可能通過尿道進(jìn)入體內(nèi)，侵犯前列腺引發(fā)疾病。因此，男性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換干凈貼身衣物。

3、防風(fēng)防寒：寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，影響前列腺健康。因此，冬天要及時(shí)增加凳子及沙發(fā)上的坐墊，參加野外或室外活動(dòng)時(shí)不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時(shí)要做好保暖、預(yù)防感冒。

4、減少機(jī)械性興奮：摩擦?xí)骨傲邢偬幱诰o張和充血狀態(tài)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間大力度地摩擦，比如騎自行車或摩托車，穿緊身貼身衣物、低腰牛仔褲等，其長(zhǎng)期興奮不僅會(huì)讓人感到明顯不適，還會(huì)損傷前列腺。因此，應(yīng)盡量減少對(duì)前列腺有害的摩擦。

5、不：對(duì)膀胱和前列腺均會(huì)造成不利影響，會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌減弱，導(dǎo)致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿豬留。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)及時(shí)小便，解除膀胱充盈對(duì)前列腺的擠壓和興奮。

6、戒煙限酒：日常生活中保持良好習(xí)慣，例如不抽煙喝酒、不熬夜、早睡早起等?；颊邞?yīng)遠(yuǎn)離高脂肪、高熱量、高糖分的食物，以免加重對(duì)前列腺的興奮。便秘也會(huì)影響到前列腺功能的正常運(yùn)行，所以，患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，緩解便秘癥狀，間接維護(hù)前列腺的健康。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：

前列腺的日常護(hù)理需要通過調(diào)整飲食、適當(dāng)參加體育鍛煉、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、放松心情、注重個(gè)人衛(wèi)生、進(jìn)行溫水浴以及防風(fēng)防寒等措施，可以有效地保護(hù)前列腺健康。定時(shí)體檢能夠清楚了解腺體健康，能有效預(yù)防疾病。50歲以上的男性每年體檢都應(yīng)該篩查前列腺癌。血清PSA篩查應(yīng)該提前到45歲，定期到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)PSA水平，以及進(jìn)行如CT檢查、直腸指檢等其他相關(guān)檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)。