不孕率是隨著年齡的增大而加重，年齡越小越容易懷孕。男性應(yīng)避免導(dǎo)致睪丸生精障礙的工作和習(xí)慣，女性婚前、婚后應(yīng)避免做人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)，同時(shí)，**雙方皆應(yīng)避免長期接觸廢水、廢氣、輻射、化學(xué)氣體等。生活規(guī)律要遵循、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防危害男性生育能力的傳染性疾病，從傳染這一方面避免不育。

不孕不育的預(yù)防，掌握一定的知識(shí)性很重要!下面幾點(diǎn)大家可以參考一下!

1、有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防危害男性生育能力的傳染性疾病，從傳染這一方面避免不育。

2、對(duì)性知識(shí)有一定的了解。

了解男性的生理特征及知道怎么對(duì)生殖器官進(jìn)行保健，特別是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)診治。

3、遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)。

經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)，對(duì)人身體的傷害很大，輻射出來的物質(zhì)會(huì)損害男性的生育能力。

4、避免束縛睪丸.

睪丸是很嬌弱的，溫度不能太高，如果你長時(shí)間騎自行車，泡熱水澡之類的，會(huì)使睪丸的溫度升高，影響精子的產(chǎn)生，不利于生育。

5、增強(qiáng)免疫力

多吃一些含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，女性經(jīng)常食用有助于增加機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，有效預(yù)防女性不孕的發(fā)生。比如香椿，其具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治愈的是，香椿是一種發(fā)物，具有某種慢性疾病患者應(yīng)少食或忌食，否則很容易誘發(fā)疾病的反復(fù)發(fā)作。

有調(diào)研報(bào)告顯示，平均每8對(duì)夫妻中就有一對(duì)遭遇生育困難，且呈年輕化趨勢(shì)。不孕不育的原因可能在女方、男方或**雙方同時(shí)存在，因此，不孕不育癥患者就診時(shí)應(yīng)夫妻同時(shí)就診。引起女性不孕的原因大致有：輸卵管阻塞、排卵障礙、子宮先天性畸形及肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。

年輕夫妻備用一年且沒有懷孕，那么我們就要正視這個(gè)問題，主動(dòng)的去醫(yī)院就診。

男性應(yīng)避免導(dǎo)致睪丸生精障礙的工作和習(xí)慣，如夜生活過多、浴缸內(nèi)長時(shí)間浸泡、桑拿浴、長期高溫作業(yè)、長期坐位等均會(huì)使睪丸長期處于高溫狀態(tài)不利于精子的生成和發(fā)育;長期喝酒、吸煙、過頻、感染病菌、射線、毒物、過度濫用藥物等亦會(huì)對(duì)精子造成損害。女性婚后應(yīng)避免做人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)，以免造成輸卵管及盆腔炎癥、子宮腔粘連、子宮內(nèi)膜受損等;注意前后的衛(wèi)生，經(jīng)期避免，以免造成感染導(dǎo)致輸卵管阻塞。只要夫妻雙方有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不會(huì)對(duì)生殖器官造成一個(gè)損壞。我們有一個(gè)良好的身體。預(yù)防不孕不育，擁有一個(gè)健康的寶寶是完全沒有問題的。