一、吃香喝辣

現(xiàn)在社會(huì)很多的男性會(huì)出現(xiàn)前列腺疾病。喝酒、貪吃辛辣食物都會(huì)導(dǎo)致尿液產(chǎn)生興奮物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進(jìn)而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過(guò)度等看似不起眼的細(xì)節(jié)都會(huì)加重前列腺的癥狀，導(dǎo)致死精癥。

二、嗜煙酗酒

從ED發(fā)病的情況來(lái)看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的成分和其他有害物質(zhì)致使動(dòng)脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會(huì)使精子數(shù)量減少，精子成活率低。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長(zhǎng)期飲酒者的中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動(dòng)力減弱，而且有可能導(dǎo)致不生精和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

三、不注意個(gè)人衛(wèi)生

男性容易出現(xiàn)生殖感染，尤其是不注意個(gè)人的衛(wèi)生。特別是過(guò)長(zhǎng)者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器的衛(wèi)生，常常滋生細(xì)菌，可感染病變，引起各種疾病，進(jìn)而影響精子活、存活率甚至引起死精癥。

四、桑拿蒸浴

平時(shí)要注意睪丸的保護(hù)方法。精子生產(chǎn)較合適的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時(shí)間過(guò)久，會(huì)因精囊受熱使精子產(chǎn)生減少。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜。

生活中如何預(yù)防死精癥，對(duì)于這種疾病大家一定要正確的進(jìn)行對(duì)待，而且也要做好預(yù)防工作，注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，以免導(dǎo)致生殖器感染，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者更應(yīng)該注意調(diào)理的方法，以免出現(xiàn)包皮部位藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生會(huì)容易出現(xiàn)滋生細(xì)菌的情況，還會(huì)影響到精子的活力，平時(shí)男性一定要注意個(gè)人的習(xí)慣，而且要減少洗桑拿的次數(shù)，并且在日常生活中也要加強(qiáng)鍛煉。