2007年原人民日報的專業(yè)記凌志軍者查出了肺癌晚期，當時醫(yī)生診斷他活不過三個月，但是他卻抗癌成功了，幾年后，他碰到一位醫(yī)務人群，嚇了她一跳，沒想到凌志軍居然還活著。

肺癌是原中國大癌，據世界衛(wèi)生組織調查，2020年原中國新發(fā)肺癌82萬例，死亡人數(shù)高達71萬人，這是一組非常讓人痛心的數(shù)據。肺癌的死亡率高得可怕，但是凌志軍卻奇跡般地從肺癌晚期中死里逃生。

一、凌志軍的抗癌之路：從癌癥晚期，到腫瘤消失

1、肺癌晚期，被判活不過三個月

凌志軍清楚地記得自己被宣判的那一天。那天從一醒來就感覺各種不適向自己洶涌而來：頭痛、頭暈、惡心……趕到醫(yī)院做完一系列檢查，醫(yī)生給出的結果是癌細胞擴散的肺癌晚期，顱內已經有了占位病變。北京和上海的腫瘤醫(yī)生都認為他活不過三個月，建議他趕緊做開顱手術，然后進行化療和放療，至于肺部的腫瘤是否要切除，則要看他經過這一系列治療之后的效果。不過，也有醫(yī)生對他腦部腫塊的性質存疑。

2、接受手術，拒絕過度化療

因為不確定自己能夠在這一系列的治療之下堅持下來，凌志軍決定先靜養(yǎng)觀察一段時間。在兩周后的復查中，凌志軍腦部的腫瘤沒有增長，相關癥狀也沒有加重，于是他聽從胸科影像學醫(yī)生石木蘭的建議，在手術中切除了肺部腫瘤，顱內的病灶則不干預。面對術后的化療以及服用昂貴藥的建議，凌志軍經過思考和多方咨詢后，拒絕了，他認為這些治療對他的意義不大。

3、五年后，腫瘤消失

出院后的凌志軍決心改變作息顛倒、飲食無規(guī)律、少運動的不好生活方式，開始早睡早起，每天堅持走五公里，用攝像機去記錄生活的美，有滋有味地度過了五年。

2012年3月，凌志軍顱內的腫瘤幾乎完全自行消失，癌胚抗原指標已經恢復了正常，那片在手術中被切開的肺葉正在頑強地恢復。

凌志軍抗癌成功的事跡給了很多患者精神上的激勵。其實，我們還可以從凌志軍的抗癌之路上得到許多行為上的啟示。

二、凌志軍憑什么能抗癌成功?

1、心態(tài)主動，別被醫(yī)生嚇死

凌志軍在抗癌成功后出了一本書《重生手記：一個癌癥患者的康復之路》，他章就提出，不要被醫(yī)生嚇死。

臨床上至少有30%以上的患者，因為疾病陷入嚴重不好情緒，死于嚴重的心理休克和非常的恐懼、悲觀、絕望等不好情緒。尤其是癌癥患者，由于癌癥的治療形勢更為嚴峻，治療難度大，患者承受的疼痛大，導致許多癌癥患者被“嚇死”。

原中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭表示：三分治療，七分心態(tài)，是決定癌癥能否治愈的關鍵。臨床上約10%的早期腫瘤病人之所以活不過5年，主要的問題就是出在心態(tài)上。心態(tài)不好，不僅會喪失對抗癌癥的勇氣，還會使癌癥容易復發(fā)。因此，對晚期患者而言，心態(tài)一樣很重要。

2、規(guī)范治療，拒絕過度醫(yī)療

凌志軍認為：“對病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。”在就醫(yī)的過程中，他沒有病急亂投醫(yī)，相信專業(yè)的醫(yī)生，該手術就手術，不論做什么治療決定，都咨詢醫(yī)生的建議，同時避免，沒有聽信偏方藥。

癌癥的規(guī)范治療是保障癌癥治果的根本因素之一。因為規(guī)范治療是根據病人的實際情況做出的治療方案，可以使治果得到保障。而采用個人經驗、偏方等治療方式，治果難以保障，后果難以預料，不像規(guī)范治療那樣有穩(wěn)定的生存率。

3、改變生活狀態(tài)

“時間不再是費用，不再是完成工作進度的承載體，它不過是我告別死神走向康復的橋梁?！?

患上癌癥之后，他有效改變了自己的生活，每天較重視5件事：“吃、喝、拉、撒、睡”，在吃的方面，要夠粗夠雜，每天還要睡夠8小時......

大約40%的惡性腫瘤患者死于營養(yǎng)不好，廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任黃瑜芳表示，飲食也是癌癥的一種治療手段，健康的飲食可以改善患者的營養(yǎng)和身體狀況，提高免疫力，以更好的健康狀態(tài)來面對治療帶來的不好反應。她建議癌癥患者的飲食要多樣化，蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物等，都是患者需要攝入的營養(yǎng)物質。

大約70%癌癥患者存在睡眠障礙的情況，保持睡眠可以減少二次傷害，增加抗癌成功概率。

4、主動運動，運動抗癌

把身體交給自然，凌志軍每天耗費大量的時間在戶外，曬曬太陽，走走路，還每天步行5公里。

《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章顯示，運動不僅可以激活免疫，還可以控制癌細胞轉移。運動通過促進骨骼再生，有助于抗癌。對于癌癥患者來說，每天保持合適的運動，十分重要。

凌志軍作為一名晚期肺癌患者，他的抗癌之路是非常艱苦的，經常要承受疾病帶來的各種不適，在進行治療的過程中，也是面臨巨大的危險的。肺癌越早發(fā)現(xiàn)，治愈的幾率越大，患者承受的痛苦也更少。

三、別再等到晚期才發(fā)現(xiàn)肺癌，記住這幾個信號

原中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心主治醫(yī)師白帆表示，肺癌早期癥狀非常不明顯，出現(xiàn)這五個癥狀需要高度警惕：一是咳嗽，常表現(xiàn)為劇烈的干咳;二是咳痰，有時還會伴有血絲;三是呼吸困難;四是胸前疼痛;五是聲音嘶啞。

如果出現(xiàn)了上述五個癥狀，一定要高度警惕肺癌，可以去醫(yī)院進行相應的胸前CT檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

肺癌確實難治，但這世上并不乏抗癌成功的人士，即便是晚期肺癌，也是有不少成功案例的?；颊叱艘浜厢t(yī)生進行合適的治療，關鍵是要調整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活方式，調整好飲食、睡眠和運動。

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