痤瘡在當(dāng)下是一種較為常見(jiàn)的皮膚病，不但影響美觀，同時(shí)也給患者帶來(lái)很大的精神壓力和困擾。治療痤瘡目前有很多方法，但是一些注意事項(xiàng)可能很多患者并不知道，導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)的情況。那么，患上痤瘡皮膚病要注意什么？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。

睡眠不充足會(huì)長(zhǎng)痘

現(xiàn)在的女性壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致經(jīng)常性的睡眠不足，肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候，就很輕易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很丟臉。所以，女性要保持良好的睡眠習(xí)慣。

適量吃海帶有助預(yù)防痤瘡

首先，對(duì)于痤瘡的治療來(lái)說(shuō)，藥物治療是較重要的，下面我們來(lái)看。內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(zhǎng)期服用藥物無(wú)形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。所以需要有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)需要跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過(guò)其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開(kāi)出的藥方。

中醫(yī)藥治療方面，強(qiáng)調(diào)內(nèi)治與外治并重，辨證治療與專方治療并重，另一方面，在治法上亦有所創(chuàng)新，如在服藥方面，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來(lái)也開(kāi)始引起重視，如進(jìn)行了血清鋅、銅及維生素a、e值的測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內(nèi)微量元素代謝均呈紊亂現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產(chǎn)生過(guò)多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環(huán)不好是發(fā)病的重要因素，與中醫(yī)認(rèn)為瘀血、濕熱致病說(shuō)頗為吻合。

吃海帶防痤瘡。醫(yī)生介紹，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種較令青年**煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

多喝菊花茶

在夏季，人體自身的新陳代謝加快，導(dǎo)致皮脂腺分泌也越來(lái)越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔，感染細(xì)菌，形成痤瘡。另外，花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上，經(jīng)日光照射分解被皮膚吸收，使原本有問(wèn)題的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑等癥狀，這就是我們常說(shuō)的“春季皮炎”。

季節(jié)的交替應(yīng)注意皮膚清潔和飲食調(diào)理，特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠很易引起痤瘡。這種情況下家長(zhǎng)一定要督促孩子每天用溫水對(duì)皮膚進(jìn)行3—4次的清理。同時(shí)，要少吃過(guò)辣、過(guò)甜的食品如巧克力等等，在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類的食品。此外，保證充足的睡眠和休息，這樣才能使皮膚營(yíng)養(yǎng)得到有效補(bǔ)充和修復(fù)損傷的細(xì)胞。

使用化妝品時(shí)一定要根據(jù)皮膚的屬性進(jìn)行選擇，一般來(lái)說(shuō)油性皮膚盡量少用營(yíng)養(yǎng)霜。此外，對(duì)于輕度的粉刺和皮疹等皮膚病，可適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶清熱。

通過(guò)上面的敘述，相信大家對(duì)痤瘡皮膚病患者的注意事項(xiàng)，有了清晰的了解。在平時(shí)的生活中，一定要多注意規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，同時(shí)在飲食中適量增添一些海帶。在干燥時(shí)多喝菊花茶，來(lái)去火降暑，增強(qiáng)新陳代謝。通過(guò)這些輔助措施，能幫助患者早日康復(fù)。