秋天干燥牛皮癬脆弱的皮膚又該如何拯救?

進入秋季，天氣愈發(fā)干燥，皮膚很容易因缺水出現問題。正常皮膚長時間缺水，會導致瘙癢、過敏、脫皮、紅疹等現象...對于牛皮癬患者來說，皮膚基底本身就比較脆弱，過于干燥的空氣對患者的皮損處不是什么好事。因此在日常生活中，要謹防皮膚缺水。

生活注意篇

沐浴后適量涂潤膚乳

洗澡時，皮膚處在濕熱的空氣中，水分易蒸發(fā)，所以趁皮膚還未全干時，立刻涂上潤膚乳，使皮膚表面形成一層保護膜，幫助皮膚保持濕潤，防止皮膚水分揮發(fā)，在此，也要提醒牛皮癬患者選用潤膚乳液，要盡量選擇溫和濕潤、無興奮的。

運動加快新陳代謝

適當的走路和戶外運動，可以促進人體血液循環(huán)，保持旺盛的新陳代謝，提高免疫力，運動鍛煉會排出大量汗液，排出皮膚內部大量廢物，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現。

保持環(huán)境濕潤

溫度高，水分蒸發(fā)量大，易使空氣干燥，皮膚容易缺水，在室內，利用加濕器或在屋內放盆水，加大空氣濕度，保持空氣水分充足。出門時，可隨身攜帶小型噴霧瓶，及時補充皮膚水分。

飲食注意篇

多多喝水

水是人體需要品，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時，又補充了內在的必要養(yǎng)分。牛皮癬患者在洗澡時避免用肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。

多喝蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，自古就是滋補佳品，具有排毒養(yǎng)顏的功效。蜂蜜在醫(yī)學中對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有明顯功效。所以對于牛皮癬患者來說，好處多多。

多喝牛奶

牛奶中含有蛋白質，鈣、鐵等多種維生素，其中，牛奶中含有人體需要的8種氨基酸，且牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態(tài)，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收，是牛皮癬患者補充身體所需要營養(yǎng)的專業(yè)選擇。

秋季干燥易導致皮膚瘙癢

研究表明，大約有70%～80%牛皮癬患者伴有不同程度的瘙癢，其中相當大的比例為中至重度瘙癢。瘙癢雖然不致命，但會影響患者的生活和心情。且皮膚粗糙、銀屑堆積、片狀脫落、變成鱗甲狀態(tài)的皮膚，這是表皮細胞迅速再生的結果。當皮膚變得太干或開始片狀脫落時，就會有開始破潰甚至出血的危險。

控制病情是解決瘙癢較根本有效的途徑。應在醫(yī)師的指導下主動治療牛皮癬皮損，根據情況正確應用不含激素的外用藥物治療、微創(chuàng)治療等。待病情好轉、皮損消失后自然就不會癢了。

日常生活中如何避免皮膚干癢問題?

避免搔抓皮膚

搔抓后，正常皮膚部位可以出現新皮疹;搔抓嚴重會使皮膚破損，引起皮膚出血甚至繼發(fā)細菌感染，導致病情和瘙癢加重。

保持皮膚滋潤，科學洗浴

洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強。不當的洗浴習慣，很易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易瘙癢。洗浴后可擦些潤膚劑，保持皮膚濕潤。

穿著柔和衣物

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產生靜電興奮皮膚所致。因而，冬季應盡可能地穿著純棉、真絲的貼身衣物、貼身衣物、襯衫等，不易產生靜電。

避免環(huán)境過熱

瘙癢明顯時，也可局部降溫，用冷毛巾外敷或冰塊短暫外敷，可以收縮毛細血管，降低癢感。

少吃辛辣興奮食物

多吃新鮮水果蔬菜，不僅可以補充維生素，還可以補充一定的水分。

注意正確使用外用藥物

大部分患者發(fā)生皮膚瘙癢時，可能會尋求涂抹藥膏來緩解。有些患者為了緩解瘙癢，隨便拿一種藥膏就涂抹。這樣做是錯誤的，一些興奮性較強的藥物，反而會加重皮損和瘙癢。因此一定要根據醫(yī)生提供的方法正確使用藥膏。

秋季治牛皮癬，省錢省時省心

在疾病沒有發(fā)作的時候，通過治療可以起到預防疾病的作用，此時的治療以調整為主，花費也較少，如果治療得當，疾病不發(fā)，則患者免受疾病之苦，更無需付出精力、時間、費用等，在病后四處求醫(yī)。

秋季牛皮癬治療，及時調整機體平衡，可有效預防冬季牛皮癬加重或復發(fā)。每年的春秋兩季，是抗復發(fā)的重要時期，患者須遵醫(yī)囑，進行相應治療或檢查，確保身體的免疫系統正常從而延長復發(fā)時間。