銀屑病患者喝牛奶好處多，關(guān)鍵你喝對(duì)了嗎?

牛奶是歷史悠久的天然飲料之一，被譽(yù)為"白色血液"，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，所含有的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。

銀屑病患者皮膚表層會(huì)產(chǎn)生大量的鱗屑，因?yàn)轺[屑中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，鱗屑剝落后其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也隨之大量流失，蛋白質(zhì)流失大量從而導(dǎo)致人體質(zhì)變?nèi)?，抵抗疾病的能力降低，免疫功能下降?

而牛奶是一種含有多氨基酸、多蛋白等飲品，建議銀屑病患者可以多喝一些，，能夠幫助患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，對(duì)于銀屑病患者治療很有幫助。

關(guān)于牛奶的好處，實(shí)在是不勝枚舉。早在明朝時(shí)，李時(shí)珍就在《本草綱目》中夸贊牛奶說(shuō)："奶汁主治補(bǔ)五臟，令人肥白悅澤、益氣、治瘦翠、悅皮膚、潤(rùn)毛發(fā)。"而現(xiàn)代的人們更是認(rèn)為牛奶有預(yù)防腫瘤、鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)發(fā)育，減肥減脂等諸多功效。

盡管牛奶好處多多，可是有些人喝完牛奶肚子會(huì)脹氣甚至還會(huì)導(dǎo)致腹瀉，整個(gè)人感覺(jué)很不舒服，這是為什么呢?

不宜多喝牛奶的三種人：

1、乳糖酶缺乏癥患者

有些人可能有先天性乳糖酶缺乏癥，也叫做乳糖不耐癥。這種癥狀的人是不適合喝牛奶的，因?yàn)樗眢w缺少乳糖酶無(wú)法分解牛奶中的乳糖，這樣就會(huì)造成造成腹瀉，腹脹等狀況。

2、經(jīng)歷過(guò)腹部手術(shù)

如果腹部做過(guò)手術(shù)，就不要恢復(fù)期內(nèi)喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨械闹疽约袄业鞍椎暮勘容^高，在腸胃內(nèi)不易消化，空腹喝牛奶的話容易給腸胃產(chǎn)造成壓力。同理平時(shí)有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者也不宜多喝。

3、缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。

如何飲用牛奶才更加有營(yíng)養(yǎng)呢?

1、不宜吃橘子

特別是在喝牛奶前后的一小時(shí)，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸相遇，會(huì)發(fā)生凝固，影響牛奶的消化吸收。

2、不宜與糖共同加熱

銀屑病患者在喝牛奶的時(shí)候應(yīng)該注意，不要把糖和牛奶一起加熱，否則牛奶中的賴氨酸會(huì)和糖在加熱的過(guò)程中產(chǎn)生反應(yīng)，會(huì)生成有害的物質(zhì)基賴氨酸，他不會(huì)被人體吸收反而還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。

3、不宜吃巧克力

牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，很好影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。

4、不要同藥物一起服用

牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。

總的來(lái)說(shuō)，喝牛奶對(duì)身體還是大有益處的，但是一定要確定自己的體質(zhì)是否適宜多喝。不適合喝牛奶的銀友們也要有意識(shí)地從其它食物，比如雞蛋、豆腐等食物，攝取足夠的蛋白質(zhì)。