適當(dāng)運(yùn)動有益健康，劇烈運(yùn)動反而對銀屑病患者不利

運(yùn)動對牛皮癬患者和健康人群都有好處，比如，體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。 很多醫(yī)生都建議牛皮癬患者要參加一些戶外運(yùn)動，提高身體免疫功能，達(dá)到預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的效果。但凡事都有個限度，正常的有氧運(yùn)動對身體百利，而劇烈運(yùn)動反而會傷害到牛皮癬患者。

劇烈運(yùn)動危害

一、防止劇烈運(yùn)動

牛皮癬患者不要做劇烈運(yùn)動，牛皮癬患者多運(yùn)動有助于排出體內(nèi)毒腫，但是應(yīng)注意的時牛皮癬患者做劇烈運(yùn)動時不提倡的，牛皮癬患者做劇烈運(yùn)動會影響免疫力，運(yùn)動方式不當(dāng)還會導(dǎo)致外傷，這些都是加重或?qū)е屡Ｆぐ_病發(fā)的重要因素。牛皮癬患者在生活中應(yīng)該多加注意，照顧好自己。

二、影響兒童發(fā)育

兒童牛皮癬過早劇烈運(yùn)動影響長高經(jīng)常參加體育鍛煉有助于長高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)。此外，體育鍛煉能興奮腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長發(fā)育。但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運(yùn)動亦會影響長高。這是因?yàn)檫^多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給，若再加上營養(yǎng)供給不足，就會嚴(yán)重影響身體的正常生長發(fā)育和身高的增長。同時孩子過早地參加劇烈運(yùn)動還會控制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。

三、影響女性生理健康

中老年牛皮癬婦女更年期后劇烈運(yùn)動可增加患卵巢癌的危險一項(xiàng)進(jìn)行了15年的“愛荷華婦女健康研究”發(fā)現(xiàn)，頻繁進(jìn)行劇烈運(yùn)動可能增加更年期后婦女患卵巢癌的危險。 這項(xiàng)研究了4萬多名55歲至69歲的婦女，15年后顯示，活動量較大的婦女患卵巢癌的危險比活動量較小的高42%。每周進(jìn)行4次以上劇烈運(yùn)動會使患病幾率增加一倍以上。

注意事項(xiàng)

牛皮癬患者不要做劇烈運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動有益于身體康復(fù)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還可以提高患者的免疫力，但是應(yīng)注意的是運(yùn)動并不是完全沒有危害的，建議牛皮癬患者不要做劇烈運(yùn)動，運(yùn)動時要有科學(xué)的方法和恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，有很多患者由于運(yùn)動方式不當(dāng)導(dǎo)致外傷，而外傷是造成牛皮癬患者同形反映的重要因素。從而導(dǎo)致牛皮癬患者的病情進(jìn)一步的惡化。