多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌代謝性的疾病，主要特征為患者卵巢功能異常不能正常排卵以及體內(nèi)雄性激素的增高。多囊卵巢綜合征是臨床上較常見的女性內(nèi)分泌失調(diào)疾病，也是引起女性不孕的常見原因。主要特征包括三個方面，如雄激素水平增高、排卵障礙和卵巢多囊樣的改變，嚴重者還會導致女性不孕以及雌激素水平升高、孕激素不足等內(nèi)分泌失調(diào)紊亂。

其中，多囊卵巢綜合征引起的內(nèi)分泌失調(diào)可能會同時引起甲狀腺功能異常，比如甲亢或甲減，胰島素抵抗、黃體功能不全等等，凡是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕，都會有一個共同的特點，就是月經(jīng)紊亂失去規(guī)律，大多數(shù)情況是大姨媽不待見，經(jīng)常不來光顧，引起排卵障礙，還有一些會引起流產(chǎn)和胎停。導致不孕不育。

那么，治療多囊卵巢綜合癥，應(yīng)該做些什么?

1、改善飲食結(jié)構(gòu)

多囊在飲食上也是不能忽略的，對于一些辛辣興奮以及寒涼油膩食物，含糖量高的食物，多囊患者都要遠離。盡量保持飲食的均衡，不要暴飲暴食以及挑食。推薦低脂肪(0-30%) 、高碳水化合物(0-55%)、飽和脂肪(0-10%)及適量的蛋白質(zhì)(0-15%)的膳食結(jié)構(gòu)，同時增加膳食纖維、全麥、谷類、水果及蔬菜的攝入。

2、加強運動鍛煉

對于多囊來說，運動是一個不錯的選擇，運動不僅能降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，還能降低雄激素的水平和作用，改善內(nèi)分泌，使生育力達到恢復，將體重降低百分之五到百分之十能夠使大部分的患者恢復排卵和月經(jīng)，達到受孕的目的。

所以多囊患者可以進行適當運動，在運動的選擇上可以選擇一些慢跑、快走、游泳、自行車、健身等有氧運動。運動可以從調(diào)節(jié)肌肉代謝以及減輕體重兩方面直接或間接地增加胰島感性。規(guī)律的運動應(yīng)該成為患者一種長期的生活方式保持下去。

3、配合心理疏導

研究表明，不好情緒以及過大的壓力都是會對健康造成影響的，多囊與多種社會及精神因素引起的心理應(yīng)激密切相關(guān)。尤其是青春期女生，面臨著學習任務(wù)壓力，在治療過程中，醫(yī)生和家長一定要給予患者合理的心理疏導，另外自己也一定要學會減壓，主動的面對生活中的每一件事情，不可過于消很。

大量臨床資料表明，該病與多種社會及精神因素引起的心理應(yīng)激密切相關(guān)。對于青春期女生，面臨著學習任務(wù)壓力，在治療過程中，醫(yī)生和家長應(yīng)給予患者適當?shù)男睦硎鑼А?

4、提倡規(guī)律作息

應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，切忌熬夜。一個良好的作息習慣與健康有著分不開的聯(lián)系，一定要保證早睡早起，不要熬夜。保證一個良好的睡眠環(huán)境和充足的睡眠時間。