中秋節(jié)、國(guó)慶長(zhǎng)假，冷空氣將接踵而至，秋季氣氛較為集中。秋季氣溫明顯，天氣會(huì)逐漸變得寒冷潮濕，風(fēng)濕病的發(fā)病率會(huì)大大增加。我相信大家都知道風(fēng)濕病涉及到肌肉、關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性血管炎。重要器官如腎、腦、心等對(duì)疾病的控制不力，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的器官功能障礙，喪失活動(dòng)能力，甚至死亡。因此，在目前秋高氣爽的情況下，保護(hù)風(fēng)濕病顯得尤為重要。

人體受到周?chē)鷾囟群蜐穸鹊挠绊憽Ｈ绻兓^(guò)大，就會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，并經(jīng)常誘發(fā)風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性疾病。雨天風(fēng)濕病需要注意哪些方面？

以下有幾種方法來(lái)減少雨天的影響

，避雨：雨天，充分做好防雨工作，避免下雨。在努力工作和劇烈運(yùn)動(dòng)后，盡量避免下雨。天氣不好的時(shí)候，你應(yīng)該習(xí)慣戴雨傘和雨衣。衣服濕了，要及時(shí)更換。不要直接洗冷水澡。

第二，防潮：避免長(zhǎng)時(shí)間在潮濕的環(huán)境中工作或生活。如遇大雨，早晚溫差大，類(lèi)風(fēng)濕病人的房間應(yīng)具備晴朗、通風(fēng)、干燥等條件，天氣好時(shí)應(yīng)通達(dá)。窗戶(hù)通風(fēng)、潮濕，床上用品也應(yīng)暴露在陽(yáng)光下以除去濕氣。

第三，不要貪心整晚給空調(diào)風(fēng)扇降溫：仲夏時(shí)節(jié)，患者不要貪心在風(fēng)中乘涼，或直接睡在水泥地上，或白天睡覺(jué)，或用風(fēng)扇睡覺(jué)，空調(diào)直接吹噓，防止寒風(fēng)侵襲經(jīng)絡(luò)。影響骨骼。

第四，忌冷飲：飲食清淡，易消化，忌寒、肥、辣食物

第五，關(guān)節(jié)保暖：注意關(guān)節(jié)保暖防潮工作，根據(jù)天氣變化，及時(shí)添加衣物，不要穿濕衣服、鞋、襪子。

第六，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，在雨天應(yīng)改為室內(nèi)活動(dòng)，簡(jiǎn)單做體、活動(dòng)和關(guān)節(jié)。

夏季類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情普遍緩解，人體代謝速度加快，毛細(xì)血管毛孔擴(kuò)張。此時(shí)采取科學(xué)有效的治療方法，有利于縮短康復(fù)過(guò)程。

秋季應(yīng)特別注意類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的侵襲。應(yīng)注意預(yù)防相關(guān)疾病，遵守預(yù)防措施，或遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，及時(shí)增減衣物，或鍛煉身體。有相關(guān)癥狀的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院，對(duì)癥治療。

風(fēng)濕病人還可以嘗試以下食物。

1、蔬菜水果

苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱作用，有利于緩解局部發(fā)熱；薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒作用，有利于緩解局部疼痛；香菇、黑木耳，等有助于提高人體免疫力，能有效緩解局部紅腫、發(fā)熱、疼痛；山藥有利于滋陰補(bǔ)腎健脾肺，能改善類(lèi)風(fēng)濕性疾病后的口渴、乏力、出汗等癥狀；

黑豆具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰、健脾祛濕、化痰祛痰的作用。適用于風(fēng)濕性疼痛及四肢，與糯米、木瓜同用效果更佳；蝎子可壯骨、清熱、益精。養(yǎng)血、生鮮的食物，用白菊花泡在水里，也可以和米粥一起吃；此外，各種蔬菜和水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，這也有利于改善新陳代謝。的。

2、肉類(lèi)

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可與豬、牛、羊等骨頭或椎骨湯一起食用，尤其是在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性、亞急性和慢性階段，可用于脫鈣、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松。效果。

3、干果

松仁具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎、健腦健脾、壯骨等功效。類(lèi)風(fēng)濕患者每天可攝入3至5克。

合理的飲食，往往能起到事半功倍的效果，如果你還在為風(fēng)濕病而苦惱，不如趕緊試試以上的飲食吧。希望大家早日擺脫風(fēng)濕病的折磨，擁有一個(gè)健康的身體，擁抱一個(gè)美好的明天。