滑膜炎一直以來都是健身黨的一個噩夢，雖然喜歡運動的人都知道盡力避免關節(jié)扭傷，但是往往還是會因為關節(jié)扭傷而導致膝蓋積液的產生。所謂的滑膜炎，并非都是細菌入侵或者是炎癥導致，但是這種病癥對人帶來的健康影響是非常大的，如果不能及時治療，癥狀加重很可能導致關節(jié)炎甚至致殘。那么，膝蓋有少量積液有點輕微的滑膜炎如何治療?以下幾種治療方法得到眾多醫(yī)生的認定，現(xiàn)已使數(shù)萬滑膜炎患者擺脫疾病困擾，讓我們跟隨魯業(yè)東醫(yī)生的腳步一起來了解一下!

一、 制動

在滑膜炎的急性期，患者首先應該注意活動量，應盡可能的減少，必要時采取制動，多平躺在床上，將患肢踮起抬高，以維持血液循環(huán)的正常，同時避免積液的增長，使其自然吸收。

二、 藥物外敷

華醫(yī)郎醫(yī)用冷敷貼：臨床治療中使用率非常的一款外用膏藥，使用時需要將其完整貼至患處，5分鐘左右的時間會逐漸產生溫熱感，此時的止痛效果較為突出。它還能夠興奮神經末梢，修復患處受損組織，在短時間內清除膝蓋積液，2周左右的時間達到初步治好效果。

三、 中醫(yī)藥劑方

二術苓皮湯，能起到健脾除濕、清熱解毒、通利關節(jié)的功效，藥物組成有蒼術、白術、茯苓皮、薏苡仁、金銀花、川牛膝等，將這些藥物加入清水之后進行煎服，每天使用一劑，患者日服兩次藥物，能夠起到較為不錯的效果，有效緩解患者疼痛的癥狀。

四、 股四頭肌靜力性收縮

具體的方法是將大腿的肌肉繃緊維持10-15s后，再緩慢的放松。稍作休息后再來下1次循環(huán)。股四頭肌靜力性收縮，因為對膝關節(jié)沒有損傷，因此每天鍛煉的次數(shù)不做控制，盡可能多做。一旦其膝關節(jié)積液減少，可以彎曲膝關節(jié)的時候，可以在腳踝上懸吊重物，比如鹽袋，在行直腿抬高鍛煉。有利于滑膜炎的康復。

膝蓋有少量積液有點輕微的滑膜炎如何治療?除了以上四點，魯業(yè)東醫(yī)生建議滑膜炎患者平時飲食也要注意避免辛辣興奮，以免造成炎性癥狀的加重，主要以清淡飲食為主，多喝水可以促進炎癥的消散。