大家可能聽說過強直性脊柱炎，但對它并不是特別的了解。強直性脊柱炎屬于風濕病范疇,是血清陰性脊柱炎關節(jié)病中的一種。它對人體的傷害是非常大的，比如它的致殘率很高，會給社會帶來負擔，也給家庭帶來經(jīng)濟壓力。為了讓自己健康起來，很多患者想知道，強直性脊柱炎該如何保養(yǎng)?這些方法要學會。

強直性脊柱炎是現(xiàn)在發(fā)病率很好的疾病，該病對人體的危害性很好，患上它需要要及時接受治療，并且注意保養(yǎng)工作，這在治療該病的過程中將會起到很好的作用。下面就為大家介紹一下強直性脊柱炎患者保養(yǎng)方法。

一、飲食養(yǎng)護

患者的日常飲食要營養(yǎng)均衡，合理搭配，還要有針對性的進行食補。辛熱食品能抗風濕祛寒邪，辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗細菌等作用，還能預防腸道感染和細菌感染。栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛、腰膝無力很為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節(jié)的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛，新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節(jié)、皮膚的炎癥。

二、堅持鍛煉

強直性脊柱炎的患者主要是由脊柱產(chǎn)生的關節(jié)疾病，患者可以進行有效的功能鍛煉，有針對性的對頸椎、胸椎、腰椎進行鍛煉，不要害怕痛苦，只有感覺到疼痛之后才能有好的效果?；颊卟灰?，首先胖不僅會影響人們的視覺感受，還會使關節(jié)增加壓力，嚴重的會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，因此患者應該在保證自身體重正常的情況下進行食療和鍛煉。

三、相信科學，堅持堅持和治療

很多患者常常喜歡追尋“藥”、偏方、神丹妙藥等等神乎玄乎夸大其詞的“一針見血”，其實這是一個很大錯誤，患者一定要相信科學，堅定信念，到好的大型專科醫(yī)院去治療。

以上是對“強直性脊柱炎該如何保養(yǎng)?這些方法要學會”的相關介紹，相信大家了解了吧。如果出現(xiàn)強直性脊柱炎一定要及時去醫(yī)院進行檢查治療，在生活中還要進行適當?shù)淖o理，才能讓患者緩解疼痛。所以，強直性脊柱炎患者做好保養(yǎng)工作是需要的。