手腕疼痛容易產(chǎn)生滑膜炎還是腱鞘炎?因為之前有過腱鞘炎的問題，所以也算有點經(jīng)驗吧。一般來說在醫(yī)學(xué)上腱鞘炎多發(fā)病于手部關(guān)節(jié)，狹窄的部位在掌骨頸的掌側(cè)。還有一個是橈骨莖突處的腱鞘炎，很多在發(fā)病時握拳位尺偏手腕時引起患處痛有壓痛。另外的滑膜炎這個病一般多發(fā)病于關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)腫脹疼痛，會有功能障礙萎縮。其實這兩種病發(fā)病機制比較類似，因此治療上也差不多。

1、首先要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，比方說用溫水洗手不宜用冷水，并自行推拿。一般盡早治療的好，以免變成慢性疾病。如果有刺痛，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。盡量讓手腕不要做彎曲姿勢，因為這樣常引起手腕痛。

2、這個病在臨床上來說中年婦女尤多發(fā)病，因為從事日常家務(wù)勞動多，患者鈣流失嚴(yán)重有關(guān)系，平時可以口服鈣劑預(yù)防骨關(guān)節(jié)其他疾病。在日常生活中藥注意保健，不要出現(xiàn)問題再治療，其實很多病是可以提前預(yù)防的。

3、那么怎么預(yù)防好呢，預(yù)防腱鞘炎應(yīng)在洗衣做毛活、家務(wù)勞動時，不要過度彎曲或后伸手，手腕用力不要過大，干完活后要揉搓揉搓手指和手腕，冬天洗衣服時，盡量用溫水，防止手部受寒。一定要聽大夫的意見。

手腕疼痛容易產(chǎn)生滑膜炎還是腱鞘炎?出現(xiàn)此問題，生活中一定要注意預(yù)防，有時候一個動作就會引發(fā)此病，不要做過力的手部勞動，因為任何問題都是這樣，出現(xiàn)之后再解決就是需要一個過程了。