膝關(guān)節(jié)咯吱咯吱的響是患上了滑膜炎嗎?膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌性炎癥，由膝關(guān)節(jié)扭傷和各種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷引起?；すδ墚惓?dǎo)致關(guān)節(jié)液不能正常生成和吸收，膝關(guān)節(jié)會產(chǎn)生積液?；さ男螒B(tài)改變也會侵犯膝關(guān)節(jié)軟骨。如果不及時治療，將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這將帶來嚴重的殘疾危機。

滑膜炎嚴重危害身體健康，寒冬時節(jié)或者天氣變化無常時，如果膝蓋受涼或受創(chuàng)，很容易患上或加重膝關(guān)節(jié)滑膜炎，即膝關(guān)節(jié)積水。如果膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或者慢性勞損時，都會引起滑膜損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)積血或者積液

我今年43歲。2年前，左膝蓋還有紅腫現(xiàn)象，不能遠行，不能久蹲，陰雨天疼痛會加重，檢查是膝蓋滑膜焱，膝蓋積液。開了藥吃，還買了鈣片，自己經(jīng)常熱敷，臥床休息，疼痛有減輕，可是較近又開始復(fù)發(fā)疼痛，熱敷已經(jīng)不管用了。直到2016年9月中旬，不知道怎么搞的，膝蓋完全動不了感覺劇烈疼痛。不能按壓且抬起來特別不得勁兒。后來知道了個世 什么 真 貼 什么的，10月初晚上睡覺不會疼醒了;10月份下旬，已經(jīng)不疼了。11月份中旬，干活、爬山都不是問題了。到現(xiàn)在也沒犯過。

對于各種膝關(guān)節(jié)的毛病，輕微的可以試試食療方法;

1、三七丹參粥

食材：三七10-15g，丹參15-20g，雞血藤30g。

用法：將三七，丹參，雞血藤洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

2、豬腳伸筋湯

薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。

還有這兩種鍛煉方法：

1、平躺抬腿

身體平躺時，全身放松，做抬腿運動，可以活動腿部肌肉軟組織，保持腿部肌肉的任性，使腿部血液循環(huán)加快，同時可以有效的避免關(guān)節(jié)面的直接碰撞，擺脫重力的影響，是滑膜炎治療中一種常見的恢復(fù)性訓(xùn)練。 抬腿高度以四十五度為宜，可以根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)臅r間。

二、散步

散步時不要過快，由于速度緩慢，關(guān)節(jié)的面的直接碰撞可以有效的避免，切散步可以保持血液暢通、心情舒暢對各類疾病均有好處(清晨比較適合)。

滑膜炎的病因：

1、在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。

2、老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性興奮，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

3、有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和障礙，進而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

4、感染，其中常見的是滑膜結(jié)核感染，一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞。