隨著人們的生活水平的提高，人們的飲食習慣發(fā)生了很大的變化，越來越多的人出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，由于尿酸高出現(xiàn)癥狀和“三高”癥狀很像，它就成了大家口中的“第四高”，出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，不僅是對身體有傷害，到后期的時候會出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，這對身體是很不好的，但是尿酸高就一定會出現(xiàn)痛風嗎?跟著王色蓉醫(yī)生來看看這是怎么一回事。

為什么越來越多的人會尿酸高?

三高人群的出現(xiàn)和吃是分不開的，這第四高，尿酸高和吃也是分不開的，尤其是日常的生活中喜歡吃動物內(nèi)臟、吃海鮮、喝啤酒的人，這些食物都是高嘌呤的食物，常吃身體就會有一定的影響，會出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象。如果這些人平時生活中再不愿意動，身體代謝就會出現(xiàn)問題，過多的尿酸堆積在體內(nèi)，就會出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象，這對身體是很不好的。體內(nèi)的尿酸過高會影響人的代謝，這對整個身體的運行都是有影響的。

尿酸高就一定會出現(xiàn)痛風嗎?

出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，一般是關(guān)節(jié)處有結(jié)晶的現(xiàn)象出現(xiàn)，它是屬于代謝性的疾病。尿酸高的人只要是不出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥的情況，是不會出現(xiàn)痛風的，所以說高尿酸不一定就會出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象。但是高尿酸和痛風就是差著一個炎癥的狀態(tài)，尿酸高的人很容易出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，因此尿酸高的人一定要多加注意，痛風是可能會出現(xiàn)的。

出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象，一般是吃出來的，通常是吃多了高嘌呤的食物，嘌呤含量高，就會導致尿酸在體內(nèi)堆積，進而會出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象，這對身體是很不好的。尿酸如果在關(guān)節(jié)處出現(xiàn)結(jié)晶的現(xiàn)象，就會出現(xiàn)痛風，痛風對身體的影響還是比較大的，所以預防尿酸升高的現(xiàn)象是很有必要的。

預防尿酸升高的現(xiàn)象，的食物就是水

尿酸升高一般代謝也會出現(xiàn)問題，所以補充水分是很有必要的。身體的水分變多，會加強身體的代謝功能，就能更好的把身體中的尿酸給排出體外，這對身體是很好的，可以減緩尿酸高現(xiàn)象。因此建議尿酸高的人群，每天多喝水，是溫開水。

除了多喝水，做好這些事也是有必要的

戒酒

啤酒對尿酸升高還是很有影響的，這是由于啤酒進入人體后，需要代謝出來，這種情況下，得有很多的水分的加入，才能幫助更好的代謝酒精，這種情況下，會出現(xiàn)血液粘稠度增加，身體的尿酸含量就會更高，因此一定要戒酒。

少吃動物內(nèi)臟

動物的內(nèi)臟中含有豐富的嘌呤，嘌呤就是導致尿酸升高的主要原因，所以一定要注意。盡量少吃動物內(nèi)臟或是不要吃動物內(nèi)臟。高嘌呤引發(fā)尿酸升高，大量的尿酸在體內(nèi)堆積，很容易出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，就會出現(xiàn)痛風，所以要少吃動物內(nèi)臟。

王色蓉醫(yī)生告訴大家尿酸升高并不是說就一定會出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，但是一定要注意，尿酸升高比較容易引起痛風。少吃一些高嘌呤的食物，對降尿酸是很好的，同時還要多喝水、戒酒，這些對降尿酸都是很有效果的。