如果關(guān)節(jié)有腫脹和疼痛，需要采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，否則腫脹面積會(huì)越來(lái)越大，對(duì)人體的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成很大的傷害。面對(duì)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的問(wèn)題，您可以學(xué)習(xí)一些常見(jiàn)的消腫方法，幫助自己盡快解決關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的問(wèn)題。那么，關(guān)節(jié)腫痛可以采取什么方法消除?來(lái)看看貴陽(yáng)關(guān)節(jié)炎醫(yī)院醫(yī)生帶來(lái)的講解

中醫(yī)治療。中醫(yī)的能夠幫助人體舒筋活血，同時(shí)還能夠促進(jìn)內(nèi)環(huán)境的微循環(huán)流暢，采用藥物能夠作用于關(guān)節(jié)滑囊部位，從而使藥物的效果直接達(dá)到患病區(qū)域，達(dá)到活血化淤，祛風(fēng)散寒的目的。另外，藥物還難過(guò)興奮神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，同時(shí)還可以幫助局部血液循環(huán)，促使受阻的微循環(huán)暢通，從而促進(jìn)關(guān)節(jié)腫痛的消腫。

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

要根據(jù)關(guān)節(jié)腫痛的嚴(yán)重程度來(lái)決定鍛煉的運(yùn)動(dòng)量。如果是比較輕的癥狀，可以做一些比較容易出汗的運(yùn)動(dòng)，但是如果是比較嚴(yán)重的時(shí)候，就是要做好防護(hù)措施，盡量減少關(guān)節(jié)的損傷和負(fù)重。加強(qiáng)鍛煉能夠有助于骨骼的恢復(fù)，同時(shí)還能夠增強(qiáng)自己堅(jiān)強(qiáng)的體質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，比如常見(jiàn)的有保健體、太很拳、廣場(chǎng)舞，還有散步等等。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，抗病能力強(qiáng)，減少了患病的可能。

避免風(fēng)寒

春節(jié)是關(guān)節(jié)腫痛常發(fā)季節(jié)，也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的時(shí)間。在這個(gè)季節(jié)里要注意保持室內(nèi)的溫暖以及衛(wèi)生，防止受寒、受潮，關(guān)節(jié)的疼痛之處，一定要注意保暖。夏季暑熱，不能夠暴飲冷飲等，避免關(guān)節(jié)腫痛的區(qū)域受到食物的影響。

注意勞逸結(jié)合

在日常生活中一定要注重勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞或者是熬夜，這樣不利于養(yǎng)傷，也不利于關(guān)節(jié)腫痛的消腫。有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者即便病情得到控制，但是如果勞累過(guò)多的話可能會(huì)反復(fù)發(fā)作。

上面就是貴陽(yáng)關(guān)節(jié)炎醫(yī)院醫(yī)生對(duì)常見(jiàn)的關(guān)節(jié)腫痛的消腫方法講解，希望能夠幫助大家在遇到這樣的情況下，找到一些適合自己的方法進(jìn)行消腫，從而讓自己的關(guān)節(jié)變得更加健康，運(yùn)動(dòng)功能也不用再受到關(guān)節(jié)疼痛的影響，能夠任意揮灑自己的熱血和汗水。