如果關節(jié)有腫脹和疼痛，需要采取相應的方法進行治療，否則腫脹面積會越來越大，對人體的運動會造成很大的傷害。面對關節(jié)腫脹和疼痛的問題，您可以學習一些常見的消腫方法，幫助自己盡快解決關節(jié)腫脹和疼痛的問題。那么，關節(jié)腫痛可以采取什么方法消除?來看看貴陽關節(jié)炎醫(yī)院醫(yī)生帶來的講解

中醫(yī)治療。中醫(yī)的能夠幫助人體舒筋活血，同時還能夠促進內環(huán)境的微循環(huán)流暢，采用藥物能夠作用于關節(jié)滑囊部位，從而使藥物的效果直接達到患病區(qū)域，達到活血化淤，祛風散寒的目的。另外，藥物還難過興奮神經(jīng)末梢，擴張血管，同時還可以幫助局部血液循環(huán)，促使受阻的微循環(huán)暢通，從而促進關節(jié)腫痛的消腫。

加強鍛煉，增強身體素質

要根據(jù)關節(jié)腫痛的嚴重程度來決定鍛煉的運動量。如果是比較輕的癥狀，可以做一些比較容易出汗的運動，但是如果是比較嚴重的時候，就是要做好防護措施，盡量減少關節(jié)的損傷和負重。加強鍛煉能夠有助于骨骼的恢復，同時還能夠增強自己堅強的體質。經(jīng)常參加體育鍛煉，比如常見的有保健體、太很拳、廣場舞，還有散步等等。凡堅持體育鍛煉的人，抗病能力強，減少了患病的可能。

避免風寒

春節(jié)是關節(jié)腫痛常發(fā)季節(jié)，也是類風濕性關節(jié)炎常見的時間。在這個季節(jié)里要注意保持室內的溫暖以及衛(wèi)生，防止受寒、受潮，關節(jié)的疼痛之處，一定要注意保暖。夏季暑熱，不能夠暴飲冷飲等，避免關節(jié)腫痛的區(qū)域受到食物的影響。

注意勞逸結合

在日常生活中一定要注重勞逸結合，避免過度勞或者是熬夜，這樣不利于養(yǎng)傷，也不利于關節(jié)腫痛的消腫。有些類風濕性關節(jié)炎患者即便病情得到控制，但是如果勞累過多的話可能會反復發(fā)作。

上面就是貴陽關節(jié)炎醫(yī)院醫(yī)生對常見的關節(jié)腫痛的消腫方法講解，希望能夠幫助大家在遇到這樣的情況下，找到一些適合自己的方法進行消腫，從而讓自己的關節(jié)變得更加健康，運動功能也不用再受到關節(jié)疼痛的影響，能夠任意揮灑自己的熱血和汗水。