風(fēng)濕是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，如果日常生活中不注意生活細(xì)節(jié)的話，非常容易患上風(fēng)濕病，產(chǎn)婦也不例外，產(chǎn)婦生完孩子身體比較虛弱，免疫力和體內(nèi)激素分泌功能下降，所以較容易感染風(fēng)濕，如果不及時(shí)治療的話，會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作，給生活帶來(lái)很大的困擾，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作，多加護(hù)理。產(chǎn)后風(fēng)濕如何預(yù)防呢?如何進(jìn)行護(hù)理呢?

產(chǎn)后風(fēng)濕如何預(yù)防呢?

1、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

2、生活起居：注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過(guò)度勞累。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢走、做、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)。

4、避免過(guò)早勞累：新媽媽生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果過(guò)早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在坐月子的時(shí)候用冷水洗衣服，很可能會(huì)手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴(yán)重的風(fēng)濕病。

5、避免房子陰潮：因?yàn)樾聥寢屧谧伦拥臅r(shí)候，住的房子比較背陰，沒(méi)有陽(yáng)光照射，陰冷潮濕的話，會(huì)給新媽身體帶來(lái)很大的傷害。

6、禁忌洗澡水涼：身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒(méi)干，就立即睡覺(jué)，也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑。

所以產(chǎn)媽如果不想以后都被風(fēng)濕所困擾，在生完孩子后就需要注意以上小細(xì)節(jié)了，切記不要觸碰冷水，盡量減少洗澡的時(shí)間，洗完頭后一定要及時(shí)將頭發(fā)吹干，不要外出，以免風(fēng)吹，所以的方法就是產(chǎn)媽在月子期間哪都不去，就在房間呆著，什么也不干。

如何進(jìn)行護(hù)理呢?

1、接受中醫(yī)治療：對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕應(yīng)的治療應(yīng)盡早，否則非常難治。治療一般采用中藥，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時(shí)，建議立即去醫(yī)院接受必要的產(chǎn)后風(fēng)濕的治療。

2、小心寒氣：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或興奮性的食物。平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神興奮。這是產(chǎn)后風(fēng)濕的治療中比較重要的一點(diǎn)。

3、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)：分娩前一點(diǎn)小小的興奮在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2—3周內(nèi)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

更好的治療產(chǎn)后風(fēng)濕，單靠護(hù)理是不夠的，關(guān)鍵是要早日到?？漆t(yī)院診斷治療。我院采用特色通統(tǒng)，以脈絡(luò)學(xué)說(shuō)為根據(jù)，總結(jié)出風(fēng)濕類疾病“通、 排、調(diào)、補(bǔ)、修、活”組方特色，“活血通絡(luò)、利水消腫、調(diào)節(jié)氣機(jī)，補(bǔ)腎溫陽(yáng)”，就是通過(guò)特殊穴位，用特殊中醫(yī)手法，配合特別的中藥制劑，將體內(nèi)濕氣、 寒氣排出來(lái)，達(dá)到佳治效果果。

若產(chǎn)婦患上產(chǎn)后風(fēng)濕后，一定不要自己盲目用藥，以免對(duì)寶寶不利。一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，在治療的同時(shí)加上日常護(hù)理方法和預(yù)防措施，能夠使病情快速好轉(zhuǎn)，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期一定要注意避免受寒，不要碰涼水，也不要過(guò)度勞累，以免影響到關(guān)節(jié)處，平時(shí)要注意保暖，避開(kāi)潮濕寒冷的環(huán)境，在飲食方面，要多吃易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。