對于產(chǎn)婦來講，患上風(fēng)濕病是非常容易的，因為剛生完孩子身體比較虛弱，抵抗力差并且激素分泌異常，非常容易引起炎癥，所以一定要做好日常護(hù)理措施，從而能夠遠(yuǎn)離風(fēng)濕病帶來的危害，風(fēng)濕病患者在配合醫(yī)生主動治療的同時，也要注意和日常護(hù)理結(jié)合起來，能夠使病情大有好轉(zhuǎn)，從而能夠遠(yuǎn)離風(fēng)濕病帶來的痛苦。如何避免產(chǎn)后風(fēng)濕病?日常護(hù)理措施有哪些?

如何避免產(chǎn)后風(fēng)濕病?

一、避免房子陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽身體帶來很大的傷害。

二、避免過早勞累

新媽媽生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果過早的工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴(yán)重的風(fēng)濕病。

三、禁忌洗澡水涼

臨床研究發(fā)現(xiàn)，夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的“親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的興奮，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒干，就立即睡覺，也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑。

日常護(hù)理措施有哪些?

1、風(fēng)濕患者在夏季要避免因為貪涼而睡在水泥地板和風(fēng)口處?；颊呔幼〉姆课菀苊獬睗窈完幇担x擇通風(fēng)、向陽的房間，并保持空氣新鮮。

2、風(fēng)濕病患者要建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免不好的飲食造成病情加深，要注意食用有利于緩解病情的食物。風(fēng)濕患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調(diào)理飲食和忌口。

3、風(fēng)濕患者不能因為畏懼受損關(guān)節(jié)的疼痛癥狀而不采取必然的功能鍛煉，在風(fēng)濕病的病情得到有效控制后，風(fēng)濕患者可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

4、風(fēng)濕患者在日常生活中要使用溫水洗臉?biāo)⒀?，洗衣服也要注意用溫水不要直接讓手沾涼水。在睡前要有熱水洗腳，將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不單可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。

5、適當(dāng)?shù)男菹τ陲L(fēng)濕患者的順利康復(fù)是不可或缺的，風(fēng)濕患者要按照自己的病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。尤其是風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌。

6、在夏季一些風(fēng)濕患者容易出很多汗，患者不要任由“汗流浹背”，更不要用風(fēng)扇或空調(diào)直接把汗吹干。患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。

7、風(fēng)濕患者在一年四季無論冬夏都要注意保暖，要主動預(yù)防受風(fēng)、受潮。風(fēng)濕患者還要注意在平時生活中勞逸結(jié)合，避免過度勞累及精神興奮。

8、風(fēng)濕病人要在生活中保持主動樂觀的心態(tài)，要善于調(diào)整自己的情緒，讓自己心情處于輕松愉悅的狀態(tài)，這對于減輕病情是非常重要的。

風(fēng)濕病患者在日常生活中一定要多加注意，避免受潮受涼，夏天吹空調(diào)時，要注意對關(guān)節(jié)處稍微遮蓋，隨時關(guān)注天氣變化，注意增減衣物，平時要少碰涼水，合理飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖朝煟羯眢w患有其他疾病時，一定要及時治療，以免炎癥不利于風(fēng)濕病的康復(fù)。產(chǎn)婦平時要注意多休息，不要過度勞累，也要注意個人衛(wèi)生，注意保暖，定期做身體檢查，查看身體恢復(fù)狀況，及早發(fā)現(xiàn)，及時治療。