產(chǎn)后風(fēng)濕其實(shí)就是產(chǎn)婦在生完孩子之后沒有對身體做好相應(yīng)的護(hù)理措施，使身體沒有得到較好的休息，感染風(fēng)寒引起的一種疾病，讓女性常常感覺頭疼，關(guān)節(jié)酸痛，給生活帶來很大的痛苦，但是女性患者也不要緊張，現(xiàn)在有很多治療方法可以緩解產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀，所以要遵守處理的原則配合醫(yī)生主動治療。產(chǎn)后風(fēng)濕處理原則有哪些?怎樣緩解癥狀呢?

產(chǎn)后風(fēng)濕處理原則有哪些?

、飲食均衡的原則

產(chǎn)婦的飲食要特別注意，除了營養(yǎng)搭配要豐富以外，還要注意均衡，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，忌每天大魚大肉，過度補(bǔ)充脂肪。還要多吃一些豐富的水果與蔬菜，盡量不要挑食。另外為了給寶寶提供足夠的奶水，產(chǎn)婦還需要補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的湯類，用砂鍋慢燉的湯很有營養(yǎng)，對產(chǎn)婦的產(chǎn)奶是很有幫助的，對于產(chǎn)后患上風(fēng)濕也可以發(fā)揮一定的調(diào)養(yǎng)作用。

第二、居住環(huán)境溫暖原則

新媽媽不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里，潮濕的環(huán)境會讓很多產(chǎn)婦發(fā)生感冒等癥狀，讓本來虛弱的身體更加虛弱。居住的房間有充足的陽光照射，產(chǎn)婦可以多照一些太陽。房間的通風(fēng)也需要注意，不要通風(fēng)時間過長，中午的時候適當(dāng)開窗，保持房間的干燥環(huán)境。房間的衛(wèi)生也很重要，經(jīng)常做到打掃干凈，空氣要清新。產(chǎn)婦要多曬曬太陽，有利于鈣元素的補(bǔ)充與身體機(jī)能的恢復(fù)，對于產(chǎn)后患上風(fēng)濕也很有幫助。

第三、身體保暖原則

產(chǎn)后的保暖工作一定要做好，特別是身體體質(zhì)本來就很差的女性朋友。一定要避免吹到冷風(fēng)，晚上避免著涼，蓋好被子，夏天也是，盡量少吹空調(diào)。如果這個保暖工作沒有做好的話，很容易人產(chǎn)婦發(fā)生感冒或者受風(fēng)寒的狀況。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽們來說，還要注意腹部的保暖工作。保暖工作做好后，身體風(fēng)濕狀況也會逐漸好轉(zhuǎn)。

第四、休息調(diào)整原則

產(chǎn)婦在生完寶寶后身體的完全恢復(fù)還需要比較長的一段時間，這段時間的休息調(diào)整工作需要做到位。產(chǎn)后一定要注意休息與睡眠，前兩天是能夠臥床好好休息，寶寶盡量給家人看管，讓產(chǎn)婦睡眠得到補(bǔ)充。在產(chǎn)后的一個月的時間里都要做好休息不要工作，盡量不要讓身體過度勞累，不要干重活。如果給身體增加過多負(fù)擔(dān)，而且會加重風(fēng)濕的程度，不利于身體風(fēng)濕疾病的恢復(fù)。

治療方法有哪些？

1、中藥

對于產(chǎn)后風(fēng)濕的女性來說，喝中藥是一種不錯的調(diào)理方法。因?yàn)橛泻芏嘀兴幉膶Ξa(chǎn)后虛弱的女性是非常好的，比如人參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、白芍等等，這些都具有補(bǔ)充氣血和調(diào)理身體的作用。因而建議產(chǎn)后的女性們可以將這些藥材拿去煲湯或者是水煎，然后每天喝上兩小碗，早晚各一次，治療的效果會比較明顯。

2、曬太陽

發(fā)現(xiàn)生活中有很多女性為了保持自己的美白肌膚，平常都不大喜歡曬太陽，這種做法是不大提倡的。因?yàn)榻?jīng)常曬太陽不僅可以提高鈣元素的吸收率，還能產(chǎn)生維生素D，特別有利于骨骼的更新。因此，建議大家平?？梢远喑鋈ネ饷鏁駮裉?，讓肌膚和骨骼享受天然的陽光浴。

3、食

產(chǎn)后風(fēng)濕除了可以用中藥來調(diào)理以外，食也是非常好的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的食物中都含有很多能量和營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)身體的修復(fù)。所以建議大家平?？梢猿砸恍?qū)寒或者祛濕食物，比如黑豆、紅豆、米酒、大棗等，能有效緩解女性四肢酸痛或者是關(guān)節(jié)腫痛的癥狀。

由于產(chǎn)婦生完孩子體質(zhì)較差，所以在營養(yǎng)搭配上一定要合理，多進(jìn)行一些食補(bǔ)，也要注意保暖，不要碰涼水。寧可熱點(diǎn)也不要讓自己受涼，夏天盡可能的少吹空調(diào)，患者也要注意預(yù)防感冒或其他疾病的發(fā)生，以免對身體不利。產(chǎn)婦在月子期間盡可能的不要勞動，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，平時要多曬曬太陽，不僅能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，而且對關(guān)節(jié)處也有好處。