今日焦點(diǎn)_貴陽(yáng)痛風(fēng)醫(yī)院-老年人痛風(fēng)發(fā)作怎么辦呢?痛風(fēng)屬于一種關(guān)節(jié)疾病，發(fā)病人群集中在老年人。一旦疼痛難挨，就會(huì)嚴(yán)重影響患者的身體健康和正常生活?；纪达L(fēng)時(shí)，應(yīng)采取措施減輕身體疼痛，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。那么，老年人在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)該如何緩解疼痛呢?讓我們一起來(lái)看一看。

1、局部冷敷

老年人痛風(fēng)發(fā)作時(shí)使用冷毛巾敷在疼痛部位，能夠減輕炎癥及疼痛。千萬(wàn)不要毛巾熱敷或熱水泡腳，溫度上升會(huì)使得炎性反應(yīng)加重，以及出現(xiàn)水腫，會(huì)引起更劇烈的疼痛感。

2、抬高下肢

當(dāng)老年人痛風(fēng)發(fā)作會(huì)有水腫的癥狀，可以把下肢抬高進(jìn)行緩解，具體方法睡覺(jué)時(shí)采取頭低腳高的姿勢(shì)。此外，下床活動(dòng)盡量較少站立時(shí)間。

3、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，比如玩一會(huì)手機(jī)、看一會(huì)電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、找人聊聊天等，這些都是緩解疼痛的方法。

4、多喝水

多喝水，增加排尿量，有助于排出體內(nèi)多余的尿酸，起到緩解疼痛的效果。每天飲水量不少于2500毫升，淡茶水、白開(kāi)水，以及偏堿性的蘇打水，都是很好的選擇。同時(shí)，一定不能飲酒、喝咖啡。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

老年人在病情允許的情況下要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、太很拳、跳舞等，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加劇疼痛感。

6、避免高嘌呤食物攝入

老年人痛風(fēng)發(fā)作和攝入過(guò)多的高嘌呤食物有關(guān)，疼痛發(fā)作治療期間，要避免吃嘌呤含量高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)食物、魚(yú)類(lèi)食物、堅(jiān)果類(lèi)、豆類(lèi)等。

今日焦點(diǎn)_貴陽(yáng)痛風(fēng)醫(yī)院-老年人痛風(fēng)發(fā)作怎么辦呢?老年人痛風(fēng)發(fā)作危害性很大，一旦出現(xiàn)疼痛難挨的癥狀，應(yīng)該及時(shí)選擇藥物體內(nèi)尿酸含量，以免引起嚴(yán)重并發(fā)癥。每天要多喝水，喝水促進(jìn)尿酸排出，多吃低嘌呤食物，比如西紅柿、胡蘿卜、蘇打餅干，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，有規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。