大腳趾像針扎一樣痛是痛風(fēng)嗎?在古代，痛風(fēng)被稱為“富貴病”，這意味著只有富人和貴族才會得病。然而隨著時代的發(fā)展，社會水平不斷提高，人們的飲食越來越好，痛風(fēng)的患病不分階級，部分年齡。貴陽痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生告訴大家痛風(fēng)來時，往往是雙腳先遭殃，大腳趾頭疼痛、腫脹、走路都艱難。都說牙疼不是病，疼起來要人命。大腳趾頭的這種疼痛，不僅疼起來要人命，還是一種病。

為何痛風(fēng)總是從大腳趾開始呢?

腳趾是有特殊性的，人的大腳趾相對于其他的腳趾頭面積大，也比其他的腳趾頭長，是距離心臟遠(yuǎn)的地方，皮膚薄弱的部位。也就是說，大腳趾頭的血液循環(huán)能力也是身體諸多部位中差的，尿酸就會沉積于大腳趾。

沉積也沒關(guān)系，只要溫度合適，也是可以被溶解的。尿酸鹽在溫度相對合適時，能夠被溶解，人體內(nèi)的每一個部位溫度不盡相同，對尿酸鹽的溶解也就不同。大腳趾恰恰又是溫度不達(dá)標(biāo)的部位，過多的尿酸鹽無法被溶解，問題也就很大。

還有一個原因，就是運(yùn)動量。人的雙腳是體內(nèi)諸多部位中，運(yùn)動量較多的。大腳趾內(nèi)的關(guān)節(jié)損傷也會關(guān)節(jié)更大，這就使得尿酸鹽對大腳趾關(guān)節(jié)的影響要更大。

事實(shí)上，也有少部分的痛風(fēng)，是從大拇指開始的。原因和大腳趾是一樣的，拇指也是血液循環(huán)差、溫度相對較低的部位。由于人們生活和工作方式轉(zhuǎn)變，一些辦公室白領(lǐng)，運(yùn)動量少，雙手卻要經(jīng)常敲擊鍵盤。長時間如此，手指關(guān)節(jié)的損傷也會很大，這就使得大拇指將逐漸代替大腳趾成為痛風(fēng)的部位。

痛風(fēng)的部位，也帶有一定的隨機(jī)性，具體到每個人身上也未必都相同。但發(fā)作起來的共性是一樣的，都是劇烈疼痛，無法承受。如何才能避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，很多患者也一直在尋找方法。

避免接觸高嘌呤的食物，就是的方法。嘌呤增多是尿酸堆積的內(nèi)在原因，不管痛風(fēng)發(fā)展到何種程度，不吃高嘌呤食物都是行之有效的方法。在這些食物中，尤其是以海鮮為主，海鮮的嘌呤含量，是眾多食物中較高的，其次才是動物肝臟，濃肉湯。

是不是所有的海鮮都不能吃呢?

也不是，海鮮的營養(yǎng)價值也是眾多食材中比較豐富的，吃海鮮對提升免疫力也是有好處的。學(xué)會吃海鮮，選對了海鮮是很重要的。海鮮中嘌呤含量在靠譜范圍內(nèi)的，是海參、海蜇皮以及海藻，每百克嘌呤含量低至50毫克以下。

嘌呤含量中等以上的海鮮，是需要管制的。比如三文魚、鱔魚、金魚、龍蝦、螃蟹以及烏賊等，屬于中等嘌呤的海鮮，每百克嘌呤含量在50到150毫克。鳳尾魚、沙丁魚、白帶魚、蛤蜊、牡蠣等屬于高嘌呤含量的，每百克嘌呤在150毫克以上。在選擇海鮮時，就要規(guī)避這些中高嘌呤含量的海鮮，而要選擇低嘌呤的海鮮，起到滋補(bǔ)效果。

以上就是貴陽痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生帶來的講解，希望大家對大腳趾疼痛的原因有了新的認(rèn)識。對于這類容易患痛風(fēng)的人群，在平時的生活中更要注意自己的生活作息和飲食習(xí)慣，避免真的養(yǎng)成痛風(fēng)。在平時應(yīng)該減少大魚大肉、啤酒等會引起尿酸升高的食物，盡量食用蔬菜水果等堿性食物。