對于預防早泄的問題相信每位男性朋友都很重視，想預防早泄，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那么，通常情況下導致早泄的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫助自己遠離早泄呢？

男人早泄的4個原因

1、血液系統(tǒng)病癥引起：包括任何可能導致海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

2、神經(jīng)系統(tǒng)異常：側(cè)索硬化癥肌肉痿縮、重癥肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多發(fā)性性脊髓病變、脊髓硬化癥等腦；周圍神經(jīng)炎，亦可不同程度地有所影響。

3、泌尿生殖系統(tǒng)異常：男性泌尿生殖器官的疾病與之關(guān)系非常密切。泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽痿者較為常見，其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽痿者較為多見。泌尿生殖系統(tǒng)手術(shù)及某些損傷等均可引起陽痿。

4、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常：內(nèi)分泌疾病類型多樣化，其中腦垂體損傷糖尿病、腦垂體功能減退癥、甲狀腺功能亢進癥、柯興氏綜合征等均是常見因素。此外，還有甲狀腺功能減退癥、幼稚病、顱咽管瘤、類無睪癥、女性化間質(zhì)細胞腫瘤、高泌乳素血癥、口服雌性激素等。

男人早泄怎么辦？記住這7個治療小妙招

1、射精控制訓練

先進行，當快要射精時，停止興奮的動作，然後用力憋住，等到褪去之時，再度興奮，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。

2、降低龜頭敏感度

較簡單的方法就是洗澡時用毛巾推拿龜頭，推拿太弱不具效果，因此，推拿時需施予適度的強度才行。

3、減少性敏感性

應(yīng)用“小雨傘”，或前給頭部外涂藥物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進行，以降低頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。

4、轉(zhuǎn)移注意力

在快要射精時，利用默背數(shù)學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。

5、鍛煉括約肌

小便時，收縮尿道的括約肌，使小便暫時停止5秒，再放松尿道括約肌，使尿液流出。如此反復做，不超過5次。收縮尿道的括約肌時，兩腳跟提起，前腳掌著地，效果更好。

6、牽拉陰囊

在高度性興奮及時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現(xiàn)。

7、冷熱水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正?？刂粕渚湍茏屧缧共怀霈F(xiàn)了。

溫馨提示：早泄給男性朋友的健康帶來了很大的威脅，而且嚴重困擾著患者朋友的正常工作和生活，所以一旦患病就要及時的治療，治療的同時離不開護理，遇見早泄一定要及時治療哦，不要因為尷尬，而不去治病。身體是自己的，你要及時治療，擁有一個健康的身體。