每日熱搜:貴陽男科醫(yī)院正規(guī)嗎“公開排名”男性如何預(yù)防無精癥？在不育患者中，無精癥出現(xiàn)的頻率為百分之五到二十,無精癥會導(dǎo)致男性不育，嚴(yán)重危害男性健康，醫(yī)生指出，立即拋棄、慎重吃藥、避免激烈的跑步、休息時間不要過長、不長期禁欲、夜間起來排尿等都能預(yù)防無精癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。那么，男性該如何預(yù)防無精癥？來看看貴陽男科醫(yī)院醫(yī)生是怎么說的。

每日熱搜:貴陽男科醫(yī)院正規(guī)嗎“公開排名”男性如何預(yù)防無精癥？

1、保持清潔：學(xué)會清潔自己男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于治療無精癥，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應(yīng)每天對包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

2、保證營養(yǎng)：很多男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多食用蔬菜水果和海鮮，可以定期食用依稀動物肝臟。

3、保持鍛煉：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動30-45分鐘。

4、定期檢查：男性的免疫能力其實也沒有特別強(qiáng)壯，定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

貴陽男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：由于每個人的生活環(huán)境、體質(zhì)不同，要做的檢查也會不同。對于無精癥的治療是非常重要的，無精癥不僅僅需要醫(yī)治，日常的食物護(hù)理或其它有利于治療的方法也是很必要的，無精癥患者也可以通過些食物來促進(jìn)精子生成或維持精子的質(zhì)量。