生活當(dāng)中有很多的男性朋友，雖然身體看起來(lái)比較健康，但總是存在著薄弱的問(wèn)題，到醫(yī)院檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)是精子質(zhì)量不過(guò)關(guān)，其實(shí)男性精子質(zhì)量有問(wèn)題，與平時(shí)生活當(dāng)中的一些壞習(xí)慣有很大的關(guān)系，有一些生活習(xí)慣會(huì)直接傷害到精子。

那么生活當(dāng)中有哪些壞習(xí)慣會(huì)傷精呢？

壞習(xí)慣一、冬天喜歡整夜用電熱毯暖身

我們知道冬季天氣是相當(dāng)寒冷的，很多人喜歡在冬季用電熱毯來(lái)取暖，但是男性朋友長(zhǎng)期使用電熱毯的話(huà)會(huì)導(dǎo)致精子活力和質(zhì)量下降，因?yàn)楫a(chǎn)生的熱量會(huì)影響到生精功能，會(huì)導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量和活力不足。

壞習(xí)慣二、喜歡把電腦放在大腿上

現(xiàn)在很多的男性朋友喜歡用筆記本電腦，會(huì)經(jīng)常把筆記本電腦放在大腿上，因?yàn)檫@樣用起來(lái)是相當(dāng)方便的，我們知道電腦是會(huì)釋放輻射的，而且電腦的溫度比較高，長(zhǎng)時(shí)間這樣使用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致睪丸部位受到高溫的影響，久而久之就會(huì)影響到精子的質(zhì)量，會(huì)影響睪丸的生精功能，還出現(xiàn)少精癥甚至無(wú)精癥。

壞習(xí)慣三、炒菜不開(kāi)油煙機(jī)

嗯，炒菜的情況下，如果不開(kāi)油煙機(jī)的話(huà)，那么就會(huì)導(dǎo)致身體受到多種有毒物質(zhì)的侵襲。因?yàn)樵诔床诉^(guò)程當(dāng)中的油煙含有70多種化學(xué)物質(zhì)，這些有毒化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體的細(xì)胞發(fā)生突變，會(huì)影響到精子的質(zhì)量和活力，后就會(huì)誘發(fā)不育癥。

壞習(xí)慣四、濫用藥物

男性朋友看起來(lái)身體比較強(qiáng)壯，但其實(shí)疾病的危險(xiǎn)會(huì)比女性更大，更容易出現(xiàn)肥胖而誘發(fā)多種慢性疾病，在平時(shí)如果經(jīng)常使用或者某些激素的藥物，就會(huì)影響到精子的生成。

壞習(xí)慣五、喜歡泡溫泉

很多男性朋友喜歡在冬季和朋友一起去泡泡溫泉，其實(shí)泡溫泉雖然能夠帶來(lái)很好的享受，但是經(jīng)常泡溫泉還是會(huì)影響男性的精子質(zhì)量的，因?yàn)榕轀厝臏囟纫话愀哂谌梭w，如果長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉的話(huà)，那么就會(huì)導(dǎo)致生精功能發(fā)生障礙，因?yàn)槲覀儾G丸的溫度在保持37攝氏度才能夠正常的生精，如果高于這個(gè)溫度的話(huà)，那么就會(huì)出現(xiàn)生精障礙。

壞習(xí)慣六、喜歡穿緊身褲

很多年輕的男性喜歡潮流的穿著，在平時(shí)喜歡穿一些緊身牛仔褲，其實(shí)穿緊身牛仔褲對(duì)男性生殖器官的健康是有很大影響的，不僅會(huì)影響到睪丸的生精功能，而且還會(huì)影響到下身的血液循環(huán)，而導(dǎo)致整個(gè)生殖系統(tǒng)的健康發(fā)生異常。

通過(guò)上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解，要想生育出健康可愛(ài)的寶寶，那么就應(yīng)該有健康的精子，就應(yīng)該避免上面提到的六傷精壞習(xí)慣，改掉所有的不好生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，而且要堅(jiān)持體育鍛煉，同時(shí)還要多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，多喝水，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。