貴陽(yáng)耳鼻喉醫(yī)院哪家好「5月亮相」睡眠不好為什么會(huì)誘發(fā)耳聾？耳聾，很多人會(huì)認(rèn)為這是一種老年人的疾病，但是，其實(shí)現(xiàn)在很多年輕人也患上了耳聾。耳聾的發(fā)生不僅僅是因?yàn)槟挲g的衰老導(dǎo)致的，生活中許多因素都可能導(dǎo)致人們患上耳聾。比如，睡眠不好就可能誘發(fā)耳聾。

對(duì)于人，睡眠占了人生的三分之一，可以說(shuō)睡眠的好壞是生活質(zhì)量一半的基礎(chǔ)。失眠是較常見(jiàn)的睡眠障礙，睡眠不好可以使耳聾耳鳴患者常有精神疲勞、頭昏頭痛、耳鳴加重、聽(tīng)力下降、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。

耳鳴是一種癥狀，是耳部疾病或許多全身性疾病累及聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)而產(chǎn)生病理變化的結(jié)果。但不管是耳源性的還是非耳源性的耳鳴，均存在心理因素的影響，常常使得患者休息不好，影響睡眠，很多患者可能產(chǎn)生不安等一系列心理障礙，值得大家重視。

只有8個(gè)小時(shí)睡眠才能夠使人體功能達(dá)到高峰。能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半，這時(shí)人體精力下降，反應(yīng)遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉(zhuǎn)入慢波睡眠，以進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

如果沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，那么，就沒(méi)有辦法為恢復(fù)精力而作出合適的休息，也無(wú)法使身體可以更有效儲(chǔ)存所需能量。對(duì)精神和體力作出的補(bǔ)充不夠，機(jī)體自然而然會(huì)出現(xiàn)或多或少的“毛病”。耳鳴就是這些“毛病”中頗為常見(jiàn)的一種。

貴陽(yáng)耳鼻喉醫(yī)院哪家好「5月亮相」睡眠不好為什么會(huì)誘發(fā)耳聾？上面為大家分析了睡眠不好為什么會(huì)導(dǎo)致人們患上耳聾，大家應(yīng)該知道其中的原因了吧。因此，大家要想避免自己患上耳聾，平時(shí)一定要注意合理安排自己的睡眠時(shí)間，睡眠對(duì)人體的健康是非常重要的，希望大家引起重視。