過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，主要表現(xiàn)為打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。過敏性鼻炎需要注意些什么，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生作出以下介紹。

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?1. 避免接觸過敏原?

?室內(nèi)環(huán)境?：定期清潔家居，減少灰塵、螨蟲滋生，可使用防螨床罩和枕套。保持室內(nèi)通風，但花粉季節(jié)需關(guān)閉門窗，使用空氣凈化器。避免飼養(yǎng)寵物，或控制寵物進入臥室。?室外防護?：花粉季節(jié)外出時佩戴口罩，減少吸入過敏原。避免在花粉濃度高的時段（如清晨或大風天）外出。

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?2. 鼻腔護理?

?鹽水沖洗?：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，清除過敏原和分泌物。?避免過度擤鼻?：用力擤鼻可能損傷鼻黏膜，加重炎癥。

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?3. 飲食與生活習慣?

?增強免疫力?：均衡飲食，多攝入富含維生素C、E和Omega-3的食物（如柑橘類、堅果、深海魚）。?避免興奮性食物?：如辛辣、冰冷食物，可能加重鼻黏膜充血。?戒煙限酒?：煙酒會興奮呼吸道，加重癥狀。

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?4. 藥物管理?

?遵醫(yī)囑用藥?：如抗組胺藥（氯雷他定）、鼻噴激素（糠酸莫米松），需按時使用。?避免依賴減充血劑?：如鼻噴劑（如羥甲唑啉），長期使用可能引發(fā)藥物性鼻炎。

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?5. 環(huán)境控制?

?濕度管理?：保持室內(nèi)濕度在50%左右，避免過于干燥或潮濕。?減少化學興奮?：避免使用香水、空氣清新劑等可能引發(fā)過敏的化學物品。

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?6. 預防與保健?

?加強鍛煉?：適度運動（如游泳、瑜伽）可增強體質(zhì)，但避免在花粉密集處運動。?保暖防寒?：冷空氣可能誘發(fā)癥狀，注意佩戴口罩或圍巾保護口鼻。

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?7. 就醫(yī)提示?

如果癥狀嚴重影響生活（如持續(xù)鼻塞、頭痛），或合并哮喘等疾病，應及時就醫(yī)。考慮過敏原檢測，明確過敏原后針對性避免或進行脫敏治療。

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通過以上措施，可以有效控制過敏性鼻炎的癥狀。面對過敏性鼻炎需要注意些什么，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生在此強調(diào)，若癥狀反復或加重，建議咨詢耳鼻喉科或過敏?？漆t(yī)生，制定個性化治療方案。