耳朵悶脹是一種常見(jiàn)的耳部不適，可能由多種原因引起，如耳內(nèi)積液、氣壓變化、咽鼓管功能障礙等。耳朵悶脹怎么辦，以下是山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生介紹的一些可能的原因及應(yīng)對(duì)方法：

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?一、常見(jiàn)原因?

?耳內(nèi)積液（分泌性中耳炎）?

癥狀：聽(tīng)力下降、耳悶脹感，可能伴隨耳鳴。原因：感冒、過(guò)敏或鼻竇炎導(dǎo)致咽鼓管堵塞，液體無(wú)法排出。

?氣壓變化（如乘飛機(jī)或潛水）?

癥狀：耳悶、耳痛，可能伴隨聽(tīng)力短暫下降。原因：外界氣壓快速變化，耳內(nèi)外壓力不平衡。

?耳垢堵塞?

癥狀：耳悶、聽(tīng)力下降，可能伴隨輕微疼痛。原因：耳垢過(guò)多或過(guò)硬，阻塞耳道。

?咽鼓管功能障礙?

癥狀：耳悶、耳鳴，可能伴隨鼻塞。原因：過(guò)敏、鼻竇炎或上呼吸道感染導(dǎo)致咽鼓管不能正常通達(dá)。

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?二、應(yīng)對(duì)方法?

1. ?耳內(nèi)積液或咽鼓管問(wèn)題?

?捏鼻鼓氣法（Valsalva動(dòng)作）?：閉口捏鼻，輕輕呼氣，幫助打開(kāi)咽鼓管。?熱敷?：用熱毛巾敷在耳朵周?chē)?，促進(jìn)血液循環(huán)。?藥物治療?：鼻用激素噴霧（如糠酸莫米松）減輕鼻腔腫脹；必要時(shí)使用抗生素（如合并感染）。

2. ?氣壓變化?

?吞咽或打哈欠?：幫助平衡耳內(nèi)外壓力。?嚼口香糖?：促進(jìn)唾液分泌，頻繁吞咽可緩解耳悶。

3. ?耳垢堵塞?

?滴耳液軟化耳垢?：使用橄欖油或?qū)Ｓ玫味很浕福?-2天后嘗試用溫水沖洗。?就醫(yī)清理?：避免自行用棉簽掏耳，以免將耳垢推得更深。

4. ?其他建議?

?保持鼻腔通暢?：生理鹽水沖洗鼻腔，減少分泌物堆積。?避免過(guò)敏原?：如花粉、塵螨等，減少過(guò)敏反應(yīng)。?多喝水?：保持身體水分，幫助稀釋分泌物。

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?三、何時(shí)需要就醫(yī)？?

耳悶持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨劇烈耳痛、發(fā)熱。聽(tīng)力明顯下降或出現(xiàn)耳道流膿。自行處理后癥狀無(wú)改善。

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?結(jié)語(yǔ)?

耳朵悶脹怎么辦，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生表示，耳朵悶脹多數(shù)情況下可通過(guò)簡(jiǎn)單方法緩解，但若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

?小貼士?：乘飛機(jī)時(shí)，起降階段可多做吞咽動(dòng)作，預(yù)防耳悶哦！