在日常生活中，很多人都有過耳朵進水的經(jīng)歷，比如在洗澡、游泳時。耳朵進水后，常常會伴有脹痛的感覺，這不僅讓人十分不適，還可能引發(fā)一些耳部問題。那么，當耳朵進水脹痛怎么辦呢？下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就為大家詳細介紹應對方法。

一、初步處理：嘗試讓水流出

單腳跳法

當發(fā)現(xiàn)耳朵進水后，較簡單常用的方法就是單腳跳。將頭側向進水耳朵的一邊，然后用同側的腳單腳站立，輕輕跳動。利用重力的作用，讓耳朵里的水順著外耳道流出來。比如，如果是左耳進水，就將頭偏向左側，左腳單腳站立跳動。在跳動過程中，要注意動作不要過于劇烈，以免摔倒受傷。這種方法對于大多數(shù)輕微進水的情況比較有效。

棉簽吸水法

如果單腳跳后，耳朵里還是有脹痛感，感覺水沒有完全流出，可以使用干凈的棉簽。將棉簽輕輕伸入外耳道，注意不要伸得過深，以免損傷耳道皮膚或鼓膜。棉簽可以吸收外耳道內(nèi)的水分，緩解脹痛。但使用棉簽時要注意，一定要選擇質(zhì)量好、不掉棉絮的棉簽，并且動作要輕柔。有些人在使用棉簽時可能會用力過猛，導致耳道皮膚擦傷，引發(fā)感染。

二、緩解脹痛：輔助措施來幫忙

熱敷

耳朵進水脹痛時，熱敷可以起到一定的緩解作用?？梢杂脽崦砘驘崴笤谶M水耳朵的耳部周圍。熱敷能夠促進耳部血液循環(huán)，減輕耳部組織的充血和水腫，從而緩解脹痛感。熱敷時要注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。一般將溫度控制在40 - 50℃左右為宜，每次熱敷時間約15 - 20分鐘。

推拿

輕輕推拿進水耳朵周圍的部位也有助于緩解脹痛。用手指輕輕揉搓耳垂下方的耳后區(qū)域，或者從耳部向前方輕輕推壓。推拿可以促進耳部的淋巴液回流和血液循環(huán)，減輕耳部的壓力和脹痛。推拿時要注意力度適中，不要過于用力，以免造成不適。

三、特殊情況處理：預防感染是關鍵

觀察耳部癥狀

如果耳朵進水后脹痛癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)了耳部疼痛加劇、流膿、聽力下降等情況，這可能是發(fā)生了耳部感染。此時，要及時就醫(yī)。耳部感染如果不及時治療，可能會引發(fā)更嚴重的疾病，如中耳炎等。例如，有些人在耳朵進水后沒有及時處理，導致細菌在耳道內(nèi)滋生，引發(fā)外耳道炎，出現(xiàn)耳部紅腫、疼痛、流膿等癥狀。

避免自行掏耳

在耳朵進水脹痛時，千萬不要自行用尖銳的物品掏耳朵。有些人可能會覺得用掏耳勺或其他物品將耳朵里的水或異物掏出來就可以緩解癥狀，但這樣做很容易損傷耳道皮膚和鼓膜。耳道皮膚非常嬌嫩，一旦被劃傷，就容易引發(fā)感染。而且，如果鼓膜被損傷，還可能會影響聽力。

四、預防耳朵進水：從源頭解決問題

佩戴耳塞

在洗澡、游泳等可能使耳朵進水的情況下，可以提前佩戴耳塞。耳塞可以有效阻止水進入耳道，保護耳朵。現(xiàn)在市場上有各種類型的耳塞，如硅膠耳塞、泡沫耳塞等，可以根據(jù)自己的需求選擇合適的耳塞。例如，游泳時可以選擇防水性能好的硅膠耳塞，確保在水中時耳朵不會進水。

注意姿勢

在洗頭、洗臉時，要注意姿勢，盡量避免水流入耳朵。可以將頭稍微偏向一側，讓水流從耳朵旁邊流過。如果是在理發(fā)店洗頭，要提醒理發(fā)師注意不要讓水過多地進入耳朵。

耳朵進水脹痛怎么辦，這雖然是一個常見的問題，但只要我們掌握正確的應對方法，就可以有效緩解癥狀，避免引發(fā)耳部疾病。同時，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生提醒，做好預防措施，從源頭上減少耳朵進水的機會，讓我們的耳朵更加健康。