實(shí)力評估:長沙十大風(fēng)濕病醫(yī)院【排名名單】如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)？為防止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，患者朋友應(yīng)做好生活各方面的護(hù)理工作，全數(shù)避免類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的可能。同時要保持自己的心態(tài)，主動做好預(yù)防工作。

實(shí)力評估:長沙十大風(fēng)濕病醫(yī)院【排名名單】如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)？

1.規(guī)范用藥。對于已經(jīng)確診為關(guān)節(jié)炎的患者，用藥一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑。

2.及時調(diào)整心態(tài)。研究表明，心理壓力和創(chuàng)傷與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因有關(guān)。精神興奮、抑郁、過度悲傷等心理異常會誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。保持良好的情緒對預(yù)防疾病具有重要意義。我們要以良好的心態(tài)面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會緩解自己的抑郁和焦慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，主動配合治療和護(hù)理，保證充足的睡眠。

3.適度減肥。體重的增加給關(guān)節(jié)增加了額外的負(fù)荷，關(guān)節(jié)的生物力學(xué)也因姿勢和步態(tài)的改變而改變。大多數(shù)肥胖者伴有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，常見部位集中在內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)軟骨，尤其是缺乏運(yùn)動的人更容易患此病。因此，在控制飲食的同時要增加活動，減輕體重，有利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、壓力和磨損程度。

4.適當(dāng)運(yùn)動。對于沒有關(guān)節(jié)疾病的人來說，正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就是保護(hù)關(guān)節(jié)，不參加過度、勞累、劇烈的運(yùn)動，對負(fù)重關(guān)節(jié)采取保護(hù)措施。對于那些已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病的人來說，需要進(jìn)行減肥運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以預(yù)防、延緩和減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。需要注意的是，運(yùn)動不當(dāng)會加重骨關(guān)節(jié)炎。發(fā)病時盡量休息，配合正確的臨床治療，逐漸恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)功能。

實(shí)力評估:長沙十大風(fēng)濕病醫(yī)院【排名名單】如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)？

較后，祝愿患者朋友們能夠通過自己的努力，有效預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)。