一般人認(rèn)為便秘只是大人的問(wèn)題，而不會(huì)出現(xiàn)在青少年身上，其實(shí)不然。根據(jù)近幾年的臨床觀察顯示，初中生患有便秘的人占總?cè)藬?shù)的百分之20左右。其實(shí)，長(zhǎng)期便秘對(duì)青少年身體發(fā)育造成很大的影響的同時(shí)，還會(huì)影響到青少年智力的開(kāi)發(fā)，還容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗黃、影響學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們都應(yīng)該關(guān)注青少年便秘這一問(wèn)題。下面我就為大家講講青少年便秘應(yīng)該注意的事項(xiàng)，及其誘發(fā)原因。

青少年便秘的原因原來(lái)都有這些，快來(lái)看看您有沒(méi)有中招吧。

1、心理因素

對(duì)于青少年便秘的狀況，我們要引起足夠的重視，出現(xiàn)便秘的原因有很多，比如說(shuō)精神緊張，憂慮，精神過(guò)度集中，對(duì)于精神過(guò)度憂慮，以及經(jīng)常受到驚嚇以及興奮等等所引起的植物精神紊亂，所導(dǎo)致的病情，非常容易引起肛部狀況也會(huì)導(dǎo)致肛裂的病情，經(jīng)常因?yàn)楹ε麓蟊愣鴮?dǎo)致出血，而有意識(shí)的去控制大便就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)的狀況出現(xiàn)。

2、胃腸道運(yùn)動(dòng)緩慢

青少年出現(xiàn)便秘也跟胃腸道運(yùn)動(dòng)緩慢是有關(guān)系的，如果蠕動(dòng)是比較緩慢的，那么就會(huì)導(dǎo)致患者的變異不強(qiáng)長(zhǎng)期以往就容易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢的原因主要是缺乏b族維生素，除此之外還有可能是甲狀腺功能低下?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失內(nèi)分泌失調(diào)等等因素，所導(dǎo)致的腸胃蠕動(dòng)變得緩慢。

3、腸道運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)

青少年出現(xiàn)經(jīng)常性便秘的狀況也跟腸道運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)是有一定關(guān)系的，一旦嘗到亢進(jìn)副神經(jīng)交叉出現(xiàn)異常興奮的狀況就會(huì)使得腸道運(yùn)動(dòng)異常而導(dǎo)致痙攣性的收縮，這也是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的主要原因。如果長(zhǎng)時(shí)間的不對(duì)腸道進(jìn)行興奮就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，例如吃東西過(guò)少食物中的纖維素和水分不足的狀況就會(huì)導(dǎo)致腸道興奮不足，從而引起結(jié)腸或者直腸反射性的蠕動(dòng)，食物存在在腸道之中的時(shí)間較久就會(huì)導(dǎo)致水泵再次被吸收，而引起大便干結(jié)，從而引起便秘。

青少年便秘的調(diào)理方法都有哪些，這些您一定要學(xué)會(huì)哦。

1、養(yǎng)成排便規(guī)律。青少年有便意了一定不能憋著，哪怕是在上課期間也不要憋著，平時(shí)也要定時(shí)排便。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在大部分的青少年總是沉迷游戲，很其缺乏運(yùn)動(dòng)，并且還長(zhǎng)時(shí)間的端坐在電視機(jī)或電腦前一動(dòng)不動(dòng)，這樣一來(lái)胃腸蠕動(dòng)較慢，也易于發(fā)生便秘。所以平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3、注意孩子的心理問(wèn)題。青少年這一階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，在各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生變化。因此，由于孩子心理因素而誘發(fā)便秘的現(xiàn)象也是很常見(jiàn)的，所以家長(zhǎng)也應(yīng)重視孩子的心理健康，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，多鼓勵(lì)自己的孩子，關(guān)心孩子的心理成長(zhǎng)。

以上就是有關(guān)青少年便秘的原因及其日常調(diào)理方法的詳細(xì)介紹。生活中有很多人對(duì)于便秘的狀況了解的不多，其實(shí)便秘的發(fā)生跟我們?nèi)粘ｏ嬍呈怯蟹浅４蟮年P(guān)系，想要病情得到控制，就一定要讓自己的腸胃功能恢復(fù)正常，所以家長(zhǎng)一定要督促青少年時(shí)期的孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也應(yīng)該保持良好的心態(tài)主動(dòng)的按照醫(yī)生的囑咐來(lái)進(jìn)行治療，這種病情很快會(huì)得到改善。