多囊卵巢對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，是一件及其可怕的事情。她難住了女性想當(dāng)媽道路。那我們女性患上多囊卵巢以后，除了主動(dòng)配合醫(yī)生治療以外，我們自己還要做些什么來(lái)自救呢？

患上多囊卵巢以后應(yīng)該做什么？

1?？刂坪皿w重、平時(shí)我們可以做跳繩，瑜伽，慢跑來(lái)控制體重。這些運(yùn)動(dòng)不僅增加我們身體的免疫力，還會(huì)幫助我們把體重減下來(lái)。因?yàn)槲覀兌贾乐委煻嗄移渲幸粋€(gè)要素就是要控制住自己的體重，如果把體重控制下來(lái)，我們離成功就更近了！

2。多吃豆類(lèi)食物，可以每天一杯豆?jié){。數(shù)據(jù)表面豆類(lèi)對(duì)于多囊卵巢患者有很好的幫助。同時(shí)也可以多食用魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)等食物。還有就是少吃豬肉和禽肉，因?yàn)檫@些食物很大一部分都是用的食料，這些食料里面都有激素！

3。保持一個(gè)良好的心態(tài)。我們都知道一個(gè)良好的心態(tài)，可以讓我們更加有效的治療疾病。曾經(jīng)報(bào)紙上就報(bào)道過(guò)，因?yàn)獒t(yī)生的失誤，導(dǎo)致一個(gè)普通病人和癌癥患者的病歷交換。普通病人結(jié)果郁郁而終，而癌癥病人卻活了相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，這就是心態(tài)的重要性。有些東西就是你越怕它，它就越往你身上靠。

溫馨提示：還有就是，隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)上出現(xiàn)了很多所謂治療多囊卵巢的藥物，不要輕易的相信這些藥物，這些藥物大多數(shù)都都是夸大其詞的。我們一定要在醫(yī)生的安排下進(jìn)行用藥，千萬(wàn)不要給自己造成不必要的麻煩！