其實(shí)，散光是天生的。而一些后天的因素同樣也會影響，導(dǎo)致散光度數(shù)增加。

為什么平時已經(jīng)嚴(yán)格控制了孩子長時間疲勞用眼，規(guī)定看電視和手機(jī)的時間，卻還是會出現(xiàn)散光，不知道原因，也不知道該怎么辦？

假設(shè)把人的眼球想象成球面，360度上每一個方向都有一個度數(shù)。如果所有方向上的屈光度都是相同的，眼球屈光系統(tǒng)如同一個光滑的“籃球”，就代表眼睛沒有散光。如果不同方向上的屈光度不一樣，眼睛的屈光系統(tǒng)就變成了“橄欖球”，有些方向屈光度較大，有些方向屈光度較小，這就會導(dǎo)致散光的出現(xiàn)。

所以，之所以形成散光，歸根結(jié)底是因?yàn)檠矍蛟诓煌较蛏嫌兄煌那饬Γ瑢?dǎo)致平行光線經(jīng)過眼球折射后，無法在視網(wǎng)膜上聚焦于同一個點(diǎn)上。所以眼睛無法聚焦，看東西就會出現(xiàn)模糊和重影。

一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光為主。

而胚胎發(fā)育異常的問題，由于還沒有找到明確發(fā)生機(jī)制，所以目前還沒有辦法預(yù)防。不過可以稍微安心的是，天生形成的散光通常度數(shù)都比較穩(wěn)定，不會隨著年齡增加而散光度數(shù)加深；在臨床上，幾乎每個人都或多或少有散光，100度以內(nèi)的散光都很常見，50度以內(nèi)的散光都屬于正常范圍。

后天因素：

倒睫：“睫毛倒著長”，小孩身上并不少見。由于它會興奮角膜，引起角膜上很多干燥斑，就會導(dǎo)致散光度數(shù)稍稍增加；

揉眼，不當(dāng)?shù)乃耍L時間的眼瞼閉合：這些動作只要影響到角膜形態(tài)改變，就可能導(dǎo)致散光度數(shù)增加；

外傷：由于外傷損傷角膜，遺留角膜瘢痕導(dǎo)致散光；后天角膜的病變：例如角膜炎也有可能導(dǎo)致角膜瘢痕，進(jìn)一步引起不規(guī)則散光；

出現(xiàn)散光應(yīng)該如何解決？

1、注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，影響視力。應(yīng)該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

2、看書的時候要注意燈光的搭配，不要太暗也不要太亮。太暗看不清，太亮的燈光可能會刺傷眼睛；在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。

3、注意用眼時間。無論是看書還是看電子屏幕，都不應(yīng)該連續(xù)超過一小時。用眼一小時后，可以按眼睛周邊的部位，以達(dá)舒緩眼壓之效；還可以眺望遠(yuǎn)處，多看一些綠色的植物等。

4、看電子屏幕，注意不要離屏幕太近。

5、要配近視或者遠(yuǎn)視眼鏡的人不應(yīng)該隨意檢查。