近視是大家都不陌生的一個(gè)詞，當(dāng)人們的眼睛出現(xiàn)近視以后，較為常見的一種恢復(fù)視力的方法就是配戴眼鏡。但戴眼鏡不僅會影響到女性的妝容，戴眼鏡的期間近視的度數(shù)還會不斷的加深，這會導(dǎo)致眼睛看東西越來越模糊。其實(shí)對于早期的輕度近視來說，一些日常方法是可以達(dá)到提高視力目的的。輕度近視有什么好方法恢復(fù)呢？下面一起來隨北京眼科醫(yī)生看看吧。

輕度近視眼可以通過以下幾個(gè)常規(guī)的方法來有效的改善視力：

1，遠(yuǎn)近觀察的方法。這個(gè)方法相對來說比較簡單，就是在一個(gè)有樹木并且比較空曠的地方來進(jìn)行觀察，可以先看一些相隔距離比較近的樹木，然后再看遠(yuǎn)一些的樹，不停重復(fù)的變換著觀看，直到眼部的疲勞情況緩解為止，讓眼部可以真確的放來，也能讓眼部肌肉能力變強(qiáng)，對于恢復(fù)視力有一定作用。

2，提高眼睛對光線強(qiáng)度的一些接受能力。比如可以在太陽光線比較強(qiáng)的時(shí)候在太陽下做眼保健，讓眼睛閉著去面對陽光，這樣可以充分興奮到眼部細(xì)胞。因?yàn)榻曆蹖τ诠饩€的興奮往往都比較敏感，這種方法就能減少眼睛對光線的敏感程度。

3，數(shù)星星的方法。晚上星星比較多的情況下，可以坐在躺椅上來數(shù)星星，如果在戶外的環(huán)境也可以直接躺在草坪上數(shù)星星，不僅能放松心情，還能讓眼部的肌肉得到鍛煉。但需要注意的是，不要讓眼睛一直盯著一個(gè)地方，應(yīng)該不同變換位置的數(shù)星星，否則只會加深眼部疲勞感。

4，轉(zhuǎn)動眼睛，我們眼部的疲勞也可以通過轉(zhuǎn)動眼珠的方式來進(jìn)行緩解。平時(shí)有空閑的時(shí)候，可以上下左右各個(gè)方向來轉(zhuǎn)動眼睛，每個(gè)方向停留幾秒。通過不斷練習(xí)來提高眼睛的聚合能力，可以讓我們的視覺效果有所恢復(fù)。

北京眼科醫(yī)生溫馨提示：以上就是對輕度近視有什么好方法恢復(fù)的介紹，其實(shí)無論是什么程度的近視，通過這些方法都能起到緩解視力疲勞的效果。人們在工作學(xué)習(xí)的空檔都可以按照這些方法來進(jìn)行改善。