近視人群常見的護(hù)眼方法！

一、堅(jiān)持做眼保健：

有許多學(xué)生近視人群可以認(rèn)為我們自己發(fā)展已經(jīng)近視了，再做眼保健也沒有一個(gè)什么用處，視力也不會(huì)恢復(fù)。其實(shí)不是這樣的，眼睛保健捏是治療近視的有效方法，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以在做捏的時(shí)候讓眼睛休息。

二、采用遠(yuǎn)近交替互看法：

護(hù)眼方法中，遠(yuǎn)近交替互看法是比較可以有效的，對(duì)于學(xué)生近視度數(shù)不高問題的人有良好行為治療作用效果。近視人群如果能堅(jiān)持做不僅能緩解眼疲勞，也許有恢復(fù)視力的作用。

三、轉(zhuǎn)眼球法：

轉(zhuǎn)眼球法是比較分析常見的，近視患者人群進(jìn)行每天找一個(gè)企業(yè)固定的時(shí)間來轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，無論是在睡覺前還是在睡醒后都是我們可以自己做的。眼睛可以通過順時(shí)鐘、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)三十圈，然后進(jìn)行休息時(shí)間一下再上下之間左右的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，無論是睜著眼睛轉(zhuǎn)還是學(xué)生閉著眼睛轉(zhuǎn)都有一種比較好的效果。

溫馨提醒：近視目前只能通過矯正來治療，所以與其等近視后矯正，不如預(yù)防近視的發(fā)生。發(fā)現(xiàn)得了近視后要到正規(guī)眼科醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇適合矯正治療方法。目前矯正治療近視方法主要是眼鏡矯正和屈光手術(shù)，需要根據(jù)患者年齡，視力眼底情況，進(jìn)行適合的矯正治療方法。