現(xiàn)在很多孩子年齡很小的時(shí)候就已經(jīng)近視了，但是其實(shí)家長只要多關(guān)注孩子的用眼，是可以早早的預(yù)防近視的，在真性近視之前其實(shí)還有一個(gè)用眼疲勞的階段，這個(gè)階段孩子因?yàn)檠劬^度使用會(huì)有一些近視的表現(xiàn)，但并不是真確的近視，而是所謂的假性近視，下面我們就來簡單的看一下。
什么是假性近視？
假性近視并不是真確意義上的近視，它其實(shí)是一種“調(diào)節(jié)性近視”。當(dāng)我們視近物時(shí)，睫狀肌收縮，晶狀體屈光力增加，從而使我們視近清晰；
但是當(dāng)我們長時(shí)間視近物，睫狀肌長時(shí)間處于收縮狀態(tài)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，此時(shí)再視遠(yuǎn)，睫狀肌無法放松或放松不足，導(dǎo)致遠(yuǎn)視力下降而近視力正常。這是一種眼睛疲勞的狀態(tài)，它不僅存在于近視眼，遠(yuǎn)視眼、正視眼和正常眼中也都有可能存在，通過適度休息就可以緩解，所以它不算是近視。
別讓假性近視耽誤近視矯正！
有許多家長不愿自己的孩子真的近視了，往往寄希望于孩子只是假性近視，通過治療就可以恢復(fù)視力。
正是出于這種心理，被一些不好商家鉆了空子，通過打出能夠治療“假性近視”的旗號(hào)來牟利。為了不讓孩子在近視的路上越走越遠(yuǎn)，哪怕有一絲希望，家長們也愿意試試。一來二去，在大大小小的下，家長在花冤枉錢的路上越走越遠(yuǎn)，反而耽誤了近視診斷和矯正。
近視不可逆，科學(xué)防控是關(guān)鍵
1、注意日常用眼習(xí)慣
近距離用眼時(shí)，遵守“3個(gè)20”法則：近距離用眼 20 分鐘時(shí)，看遠(yuǎn) 20 英尺（≈ 6 米）距離 20 秒。看書時(shí)，光線不宜過暗，看電視、玩手機(jī)時(shí)間不宜過久。
2、增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
戶外活動(dòng)能夠放松眼睛，減少眼部肌肉負(fù)擔(dān)。一般建議家長保證孩子每天至少 2 小時(shí)戶外活動(dòng)，每周 11～14 小時(shí)戶外活動(dòng) 。
3、定期視力檢查
孩子的身體處于發(fā)育期，眼軸本身也會(huì)生理性增長，再加上這時(shí)屈光系統(tǒng)的持續(xù)變化發(fā)展，定期檢查十分有必要。建議每半年至正規(guī)醫(yī)院眼科檢查視力和驗(yàn)光，保證及早發(fā)現(xiàn)，及早控制。
4、家長需要正確認(rèn)識(shí)近視
散瞳驗(yàn)光近視度數(shù)達(dá)到 100 度和 100 度以上的，需配戴眼鏡。若近視進(jìn)展過快，則需要采取相應(yīng)近視防控措施。莫要有僥幸心理，認(rèn)為是“假性近視”，而不重視，導(dǎo)致孩子近視持續(xù)進(jìn)展。
對于近視的兒童青少年來說，越早開始有意識(shí)地延緩度數(shù)加深，采取有效的手段，越能做到真確意義上的控制近視進(jìn)展。