眼睛是我們與外界溝通的主要方式之一，在日常的生活當(dāng)中，因?yàn)橐恍┎徽_的用眼習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致患上近視，特別是一些青少年，因?yàn)殚L時(shí)間的接觸到電子產(chǎn)品，加之不當(dāng)?shù)挠醚坌袨?，時(shí)間一長就很容易得近視。那么，視力300多度不想做手術(shù)怎么可以恢復(fù)呢？
視力300多度不想做手術(shù)怎么可以恢復(fù)呢？
事實(shí)上，改善視力的方法有很多，不過，需要大家盡量的做到減少眼疲勞，合理的保護(hù)我們的眼睛，那才是較為有效的方法，它可以控制并改善近視的度數(shù)，比如注意用眼衛(wèi)生，工作和閱讀的環(huán)境對(duì)光線的要求需要要明亮柔和，看電視、上網(wǎng)需要要有節(jié)制，避免用眼疲勞，疲勞強(qiáng)光直射雙眼以及強(qiáng)光對(duì)眼睛造成的興奮，閱讀的對(duì)象不宜過小。
此外，還可以鍛煉雙眼肌肉的調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常到高出舉目遠(yuǎn)眺，如果有時(shí)間的話，還可以拿上一只中華牌鉛筆，走到高出，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個(gè)字，然后再將眼睛向遠(yuǎn)處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚較遠(yuǎn)的東西，或宣傳，或字，一定要看清每一個(gè)細(xì)部，看清以后再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個(gè)字，就這樣來來回回的從近看到遠(yuǎn)，再從遠(yuǎn)看到近，就這樣看清楚較遠(yuǎn)點(diǎn)和較近點(diǎn)，每天鍛煉50次，鍛煉自己眼睛的調(diào)節(jié)功能，雙眼再配合用一些輔助滴眼以及維生素B6成分，能活化眼細(xì)胞組織，改善眼睛調(diào)節(jié)功能，消除眼睛疲勞，相信你的眼睛視力就能夠得到相應(yīng)的控制和緩解。