近視預(yù)防的方法有哪些？醫(yī)生表示，現(xiàn)在是信息時(shí)代，大多數(shù)長期在電腦前工作的人會(huì)感到眼睛干澀、灼熱或異物感、眼睛不適等。
那么，下面我們就來詳細(xì)了解近視預(yù)防的方法有哪些？
一、眼部保?。貉郾＝∫殉蔀榍嗌倌觐A(yù)防近視眼的常規(guī)措施，按時(shí)認(rèn)真地完成眼部保健可以解除長時(shí)間用眼產(chǎn)生的視力疲勞，預(yù)防近視眼，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
二、照明條件：閱讀的時(shí)候一定要注意光線充足，但是也要注意不要過于刺眼，在臺(tái)燈下看書要有燈罩，不要讓眼睛直視光線，光一定要找在書上，避免照在手上或臉上，以免出現(xiàn)陰影而阻礙視線。
三、注意閱讀時(shí)間：每天閱讀是時(shí)間不要太長，四十多分鐘就要休息一次，把眼睛閉上或者眺望遠(yuǎn)處，避免看些字跡不清楚的書籍或者字跡太小的書籍。
四、注意用眼衛(wèi)生：日常生活中一定要注意眼部衛(wèi)生?？磿€有寫字的時(shí)候注意坐姿，書桌的高度也要是以，眼睛和書本的距離一定要保持在1尺左右的距離。