孩子過早近視,家長們有不可推卸的責(zé)任!
當(dāng)代學(xué)生家長在假期中較喜歡做的事情是什么?答:在家吐槽孩子,具體內(nèi)容如下:
階段,放假前:“寶貝,啥時(shí)候放假啊?想吃點(diǎn)什么,爸媽給你做?!?br />
第二階段,剛到家:“寶貝,剛回到家一定累了吧,好好休息一下,多吃點(diǎn)肉,別餓了。”
第三階段,放假中期,直接叫名字:
“XXX,假期作業(yè)寫完了沒,整天就知道問大人要手機(jī)玩,小心近視!”
“別老宅在家里,多出去運(yùn)動(dòng)!”
“看書、寫字注意一下姿勢,別歪歪扭扭的!”
第四階段,收假了:“寶貝,怎么就開學(xué)了,爸媽舍不得你......”
較后,等孩子有效離開家后,父母又繼續(xù)吐槽,“誒,真不知道假期里這孩子喜歡玩手機(jī),不愛運(yùn)動(dòng),不好好看書寫字這些壞習(xí)慣是從哪里學(xué)來的!”
恕直言,孩子是父母的照妖鏡,壞習(xí)慣可能是從你身上學(xué)來的,而且這些壞習(xí)慣還可能是導(dǎo)致孩子近視或加深孩子近視的原因。
父母玩手機(jī),我就在旁邊安靜的看
現(xiàn)在很多家長自己也控制不住自己,吃飯、睡覺、走路,甚至上廁所都在看手機(jī)。忽略了陪伴孩子的重要性,所以當(dāng)孩子向父母尋求關(guān)心、關(guān)愛的時(shí)候,一部分家長會(huì)邊玩手機(jī)邊陪伴;另一部分則帶著孩子一起玩手機(jī)。在這種情況下,由于小孩的眼睛視力尚未發(fā)育穩(wěn)定,視力容易受到手機(jī)輻射的影響,長期下去會(huì)演變成近視。
因此,家長們應(yīng)做好自我管理,樹立主動(dòng)的父母形象,不在孩子面前玩手機(jī),并多花時(shí)間陪伴孩子做一些親子活動(dòng)。
父母躺著、斜著、趴著看手機(jī),我也可以這樣看書、寫字
有些孩子看到父母平時(shí)玩手機(jī)是躺著、斜著、趴著,所以孩子在用眼姿勢上也會(huì)模仿父母的姿勢,如躺著、斜著、趴著看書、寫字,由于看書、寫字,長期以這種不正確的姿勢用眼,容易產(chǎn)生視疲勞。
視疲勞后,眼睛局部和全身會(huì)出現(xiàn)不適,如眼球和眼眶周圍的不適或痛感,鼻根部或頭部兩側(cè)的酸脹感,繼而看東西時(shí)覺得吃力、視力模糊、眼皮沉重,嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)眼紅、眼睛灼熱感、流淚水、怕光、頭痛、頸痛,重影等。
雖然視疲勞多不致嚴(yán)重影響視力,但若不注意,會(huì)令眼睛十分不適,甚至可令已近視的孩子近視度數(shù)加深,而有些時(shí)候視疲勞也是一些眼疾的表現(xiàn),因此這一問題亦是不容忽視。
爸媽都不愛運(yùn)動(dòng),為什么我要運(yùn)動(dòng)
有些家長自己本身就不喜歡運(yùn)動(dòng),平時(shí)的休閑活動(dòng)就是、玩電腦、看電視。所以,當(dāng)這類型的家長勸孩子多運(yùn)動(dòng)時(shí),往往都會(huì)遭到反駁。要知道喜歡呆在室內(nèi)的孩子往往比喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子容易近視,因?yàn)槭覂?nèi)的光線比較昏暗、視野比較窄,容易讓人的眼睛產(chǎn)生疲勞感,當(dāng)用眼時(shí)間過長時(shí)更會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān),有機(jī)會(huì)形成近視。
所以,建議家長們?yōu)榱俗尯⒆右暳Φ玫搅己玫谋Wo(hù),自己帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)起來吧!
為了孩子的視力健康,家長要注意自己在孩子面前的言行舉止,起到主動(dòng)的帶頭作用。擁有一個(gè)良好的習(xí)慣,就是擁有好視力的開端。
同時(shí),在日常生活中也要做好預(yù)防孩子近視的工作,將護(hù)眼八大原則落實(shí)好,培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,可預(yù)防或減慢近視加深的速度:
(1) 培養(yǎng)良好的讀書寫字習(xí)慣,眼睛應(yīng)與書本保持較少40厘米。
(2) 使用計(jì)算機(jī)時(shí),計(jì)算機(jī)屏幕與眼睛距離較少應(yīng)距離80厘米。
(3) 近距離用眼持續(xù)10分鐘,應(yīng)望遠(yuǎn)景(6公呎或以外)1分鐘。
(4) 多作戶外活動(dòng)。
(5) 三歲開始要定期驗(yàn)眼。
(6) 及早發(fā)現(xiàn),防治更有效
(7) 發(fā)育期間,患有近視便要配戴眼鏡,并且度數(shù)要配足。
(8) 眼鏡應(yīng)盡可能全日佩戴。
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