孩子近視度數(shù)狂增，哪些原因?qū)е碌?/h2>

更新時(shí)間：2021-08-19 16:02:53 來(lái)源：北京熙仁醫(yī)院

         家里的孩子近視之后，許多家長(zhǎng)都認(rèn)為配一副眼鏡就完事了。但是，輕視近視的進(jìn)展也是會(huì)成問(wèn)題的，比近視更麻煩的，還有近視度數(shù)的瘋狂加深……

        我院就曾經(jīng)接受過(guò)這樣的病例：一位還在讀小學(xué)的孩子，之前佩戴的近視眼鏡為200度，誰(shuí)知一個(gè)暑假過(guò)去，近視竟然猛增到500多度了！看著孩子不得不戴上厚厚的眼鏡，家長(zhǎng)也是悔不當(dāng)初。

        一般情況下，近視度數(shù)雖然會(huì)逐年增幅，但增加速度不會(huì)這么迅速。究竟是哪些原因會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)猛增呢？

         1、過(guò)度使用電子產(chǎn)品

        隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品盛行，好奇心旺盛、喜歡玩樂(lè)的孩子們對(duì)電子產(chǎn)品尤為感興趣，但電子產(chǎn)品的過(guò)度使用確實(shí)會(huì)增加近視高發(fā)的危險(xiǎn)。手機(jī)、平板的屏幕光線(xiàn)強(qiáng)，由手機(jī)發(fā)射的光線(xiàn)未經(jīng)充分散射就直接進(jìn)入眼睛，如果直視電子屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)光將引發(fā)眼睛疲勞，出現(xiàn)包括眼睛局部和全身的不適，就算是成年人的眼睛也未能幸免，更別說(shuō)是處在發(fā)育期視力還在孩子。

        所以，家長(zhǎng)讓孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)一定要注意控制時(shí)間，以防孩子長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品傷害眼睛。

        2、用眼習(xí)慣不正確

        許多孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，經(jīng)常會(huì)距離過(guò)近，保持不好姿勢(shì)姿勢(shì)看書(shū)寫(xiě)字，眼睛的調(diào)節(jié)會(huì)異常緊張，從而可形成調(diào)節(jié)性近視，所謂的調(diào)節(jié)性近視又稱(chēng)為假性近視，指如果長(zhǎng)時(shí)間有用眼、坐姿不好的習(xí)慣，會(huì)使眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)的作用加強(qiáng)，眼外肌對(duì)眼球施加壓力，久而久之形成不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。

        因此，家長(zhǎng)在孩子讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意觀察并及時(shí)糾正孩子的用眼習(xí)慣，正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。有些孩子也會(huì)有邊坐車(chē)走路邊看書(shū)或者躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，這些都會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)并加深近視，家長(zhǎng)們也要尤為注意。

        3、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡眠不充足

        現(xiàn)在的孩子普遍課業(yè)較重，除了看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)之外，看電視放松也會(huì)占去一些時(shí)間。有些青少年更是有熬夜的習(xí)慣。研究表明，在生長(zhǎng)發(fā)育快速期，即7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視，而且用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。

        一般主張連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘，就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。同時(shí)，家長(zhǎng)也要保證孩子有充足的睡眠來(lái)幫助視力的健康發(fā)展，睡眠時(shí)間應(yīng)不低于8個(gè)小時(shí)。

        4、沒(méi)有良好的用眼環(huán)境

       看書(shū)寫(xiě)字的環(huán)境應(yīng)該在適宜的光線(xiàn)下進(jìn)行，如果光線(xiàn)太強(qiáng)，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，興奮眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而加深近視。

        5、缺乏充足的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

        早有研究表明，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間能對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明顯的保護(hù)作用。許多孩子都因?yàn)槿狈εc自然的接觸而養(yǎng)成了家里蹲的習(xí)慣，這對(duì)他們的身心發(fā)展包括視力都是不好的。

        因此，家長(zhǎng)一定要多帶孩子到戶(hù)外走走。戶(hù)外活動(dòng)多，發(fā)展成近視眼的可能性低，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間每天至少2至3小時(shí)。已經(jīng)近視的孩子更是要多出去走走，接觸自然多看綠色植物，才能預(yù)防近視加深過(guò)快的問(wèn)題。

上一篇： 北京眼科飛秒激光手術(shù)治近視，術(shù)后會(huì)“反彈”

下一篇： 孩子斜弱視治療的什么時(shí)機(jī)好！