近視近兩年呈現(xiàn)出了越發(fā)普遍的狀態(tài)，而且還顯得日漸低齡化。那么，近視的危害和預(yù)防近視的重要性體現(xiàn)在哪些方面上？希望對大家有所幫助。

近視的危害和預(yù)防近視的重要性介紹

近視的危害體現(xiàn)在下面這些方面上：

一，遠視能力會因此降低。第二，有可能會伴隨有弱視問題。第三，有可能導(dǎo)致每天眼部疲勞。第四，眼軸會變長，眼睛會凸出。第五，眼睛會出現(xiàn)傾斜。第六，視覺的空間會因此大大縮小。第七，高度近視有可能致盲，所以概率不高，但是也千萬要多多注意。

還有近視患者生活需要戴眼鏡，跑步或旅游等運動都會受到影響，這時他們的身體心理素質(zhì)會明顯有所下降，自身抵抗力下降，還會染上其他相關(guān)疾病，影響全身健康。

就是因為近視的危害比較多，所以預(yù)防近視實在很重要。該怎么做才能預(yù)防近視？

一，多去進行戶外運動，如此就能讓人分泌更多的多巴胺，進一步預(yù)防近視的出現(xiàn)、控制近視的發(fā)展。

第二，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如說在讀書的時候要做到“三個一”，讀書環(huán)境要維持在適度的狀態(tài)下。

第三，減少使用電子產(chǎn)品的總時間，如果使用時間減少了就能讓近視度數(shù)加深的情況得到一定緩解，哪怕沒有辦法在短時間內(nèi)矯正近視，也至少能讓近視度數(shù)維持在開始的狀態(tài)下。

第四，堅持做眼保健，促進遠距離訓(xùn)練: 定期做眼保健，早上俯瞰遠方的建筑物和樹木，晚上辨認天空中的星星，有助消除眼睛疲勞和減輕眼睛睫狀肌的緊張，非常重要。

第五，定期檢查視力。如果我們發(fā)現(xiàn)視力下降，要找出問題原因，盡快去醫(yī)院治療。青少年確診為真性近視，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用通過各種不同藥物和物理或眼鏡企業(yè)進行有效治療。不應(yīng)該盲目相信各種網(wǎng)絡(luò)宣傳，也不應(yīng)該在商店里匆忙佩戴不合適的眼鏡。

上面就是圍繞近視的危害和預(yù)防近視的重要性體現(xiàn)在哪里這個問題給到的回答了?？偟膩碚f，就是因為近視會給人帶來的危害還蠻多的，所以在平時按照上面這些方法去執(zhí)行很有必要，如此就能盡可能避免重度近視。