之所以今天想要跟大家介紹一下飛行員都在用的視力恢復(fù)法，主要是因為了解到，現(xiàn)在有一部分人群他們年紀(jì)輕輕就患有600度以上的重度近視，而且他們的年紀(jì)又不適合做手術(shù)，這時候就可以在平時通過下面這些方法來調(diào)節(jié)矯正視力。

飛行員都在用的視力恢復(fù)法推薦

一，轉(zhuǎn)換焦距，怎么做呢？就是將食指放在距離眼睛正前方40cm左右的位置，接著雙眼一定要盯住指尖的位置，然后按照食指遠離眼睛、靠近眼睛這樣的方式來回的移動，做20次。

第二，視線移動，伸出食指，之后眼睛盯著食指，然后眼球自己在眼睛內(nèi)左右晃動，再上下移動，如此就能夠達到一定的調(diào)節(jié)效果。

第三，使勁閉眼然后快速睜開眼睛，如此能夠讓淚眼膜分布到人的角膜上面，讓眼睛干澀的問題得到有效的緩解。

第四，用目光畫圓，就是用眼球按照順時針的方向轉(zhuǎn)圓圈，逆時針方向轉(zhuǎn)圓圈，各做十次之后，眼睛的疲勞感會得到有效的緩解。

做完上面這幾個之后建議可以將雙手搓熱，之后將它緊緊貼在眼睛上面，效果也挺好的。

通過上面這部分內(nèi)容的分享大家也都明白了，飛行員都在用的視力恢復(fù)法都有哪一些。如果能在平時每天花個5~10分鐘的時間堅持這么做的話你會發(fā)現(xiàn)，哪怕近視度數(shù)沒有相對原來有所降低，也至少不會在短時間內(nèi)快速增加，的確挺有效果的，值得堅持。