家長都不希望自己的孩子早早就患上近視，近視對兒童的影響比較大，不僅僅是暫時的看不清楚東西，近視的度數(shù)也會逐年增加。家長想要讓自己的孩子避免近視眼的情況發(fā)生，就需要從一些小細(xì)節(jié)方面就進(jìn)行預(yù)防。關(guān)于兒童近視眼預(yù)防的方法下文中了解。
家長需要從小培養(yǎng)孩子正確的讀書寫字姿勢，不能趴在桌子上看書，書本和眼睛需要保持距離。一般學(xué)校課桌椅比較適合學(xué)生的身材，家長可以根據(jù)孩子的發(fā)育情況來選擇合適的書桌。
學(xué)習(xí)再緊張，孩子看書學(xué)習(xí)的時間也不能太長久，一般學(xué)習(xí)三四十分鐘以后就需要休息十分鐘。孩子可以多眺望遠(yuǎn)方或者看一些綠色的植物，這樣對于緩解視覺疲勞有很好的效果。
無論是學(xué)習(xí)看書還是看電子產(chǎn)品，都需要有一個好的光線，不能在光線太暗或者太刺眼的情況下看書寫字看電子產(chǎn)品。對于喜歡電子產(chǎn)品的孩子要嚴(yán)格的控制，每天的時間不要超過一小時。同時還需要保證孩子每天有1-2個小時的戶外娛樂時間，這樣有利于近視的預(yù)防。
孩子要養(yǎng)成做眼保健的習(xí)慣，每天做眼保健對于眼部的發(fā)育和近視眼的預(yù)防都有很好的作用。家長在飲食方面也需要給孩子補(bǔ)足營養(yǎng)，孩子可以多吃一些甲種維生素比較豐富的食物，比如蔬菜，動物的肝臟或者蛋黃之類，維生素B對于眼睛是有好處的，動物肝臟則可以預(yù)防夜盲癥的情況發(fā)生。一般有近視趨勢的兒童會有缺鋅和鉻的情況，所以需要吃一些含鋅多的食物。
溫馨提示：兒童近視眼少部分是因為遺傳因素，大多數(shù)則是因為不好的用眼方式導(dǎo)致的，所以想要預(yù)防兒童近視眼，生活中的小細(xì)節(jié)不能忽視，在飲食和用眼習(xí)慣方面也需要家長多多監(jiān)督，減少近視眼的情況發(fā)生。