散光眼病在生活中還是很常見的，發(fā)病率較高。如果不幸發(fā)現(xiàn)患有散光，患者各方面都要引起注意，馬虎不得。那么散光要注意什么？下面有請眼科醫(yī)院的醫(yī)生為您詳細講解，希望對您能有所幫助。
散光要注意什么？
1、長時間對著電腦者：網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內(nèi)維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
2、注意正確的姿勢：作時坐資應正確舒服。應將電腦屏幕中心位置安裝在與作者胸前同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預防視力減退。
3、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以大可能地減少電子輻身對人體的危害。
4、注意勞逸結合：一般來說，電腦作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且好到作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣撥，進行主動的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健和活動頭部。
眼睛要是有散光，建議要及時的到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，采取合適的矯正方法，以免度數(shù)加深