眼睛是人類心靈的窗戶，而且是人類用來觀察外界較為主要的器官。眼睛近視的人一般會顯得比較呆板，沒有什么精氣神，而眼睛炯炯有神的一般會顯得這個人非常的有精神和氣質(zhì)，但是由于電腦和手機(jī)的普及程度越來越高人們的近視率上升的越來越快，近視的人數(shù)越來越多，那么我們到底該如何合理的保護(hù)眼睛呢？
眼睛很脆弱易近視？日常5大護(hù)眼措施送給你，讓你遠(yuǎn)離近視！
1、合理用眼
如今的社會節(jié)奏很快，因為許多朋友需要翻閱文件長時間對著電腦，或者在學(xué)習(xí)的過程中閱讀的姿勢不當(dāng)較終導(dǎo)致了很多朋友每天都會感覺到視覺疲勞，這都是沒有合理用眼所帶來的后果，嚴(yán)重一些的話甚至?xí)_始近視。所以當(dāng)我們感覺到眼睛酸澀，這是機(jī)體在向我們發(fā)出休息的信號，這個時候我們較好能夠閉上眼睛休息一下，也可以眺望遠(yuǎn)方，多看一些綠色的風(fēng)景緩解視覺疲勞。
2、多運動
運動不僅能夠鍛煉自己的體魄，同時能夠活化細(xì)胞，對我們的眼睛有一定的好處。
3、出門在外需要帶太陽鏡
許多人喜歡在陽光明媚的天氣外出，但是卻沒有很好的保護(hù)好眼睛，強(qiáng)烈的太陽光線對于眼睛是有危害的，因為過多的紫外線照射會損害眼睛的眼角膜，可能會灼傷眼睛從而導(dǎo)致患病，所以建議出門在外時佩戴一副太陽眼鏡，盡量的隔絕有害光線。
4、食物療養(yǎng)
食物療養(yǎng)這種方法是較為有效的，因為我們需要從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，其中就有對眼睛有益的營養(yǎng)成分，例如：β胡蘿卜素、維生素B、A等等營養(yǎng)元素，所以我們可以多吃胡蘿卜、菠菜、櫻桃 、魚類、奶類等等蔬菜水果，做到不挑食更不亂吃。
5、及時矯正視力
有些人認(rèn)為近視之后要少戴眼鏡甚至較好不戴，這是一種常見的誤區(qū)，但是經(jīng)研究表明，一旦近視較好及時佩戴眼鏡并且應(yīng)該長期佩戴，因為這樣才能矯正眼睛的屈光度，因為一般近視之后眼睛會產(chǎn)生屈光不正的癥狀，所以建議長期佩戴用以條件眼部的痙攣。
眼睛是非常非常重要的一個器官，因為平常的用眼過度十分容易導(dǎo)致用眼疲勞，所以較好隔50分鐘左右閉上眼睛做一做眼保健，只有在平常的生活中多多注意用眼習(xí)慣，這樣才能更好的保護(hù)好眼睛哦！