大家都知道近視眼給人們帶來不便，因此都希望自己不會出現(xiàn)近視眼，但生活中有很多不可控制因素，讓越來越多的人患上近視眼，因此平時能做好近視眼的預防工作，才能更好遠離近視眼帶來影響。
那么，平時如何預防近視眼呢？
1、改掉不好用眼習慣
有些人喜歡晚上關著燈玩手機，殊不知晚上光線不足很容易出現(xiàn)近視眼，特別是晚上側著身體躺在床上玩手機或者不好坐姿看書，這些不好習慣用眼很容易出現(xiàn)近視眼，長期存在這些壞習慣也加重近視眼，嚴重情況下還會讓人的腦補神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷，因此為了預防近視眼出現(xiàn)，生活中要改掉這些不好用眼，在一定程度上能預防近視眼。
2、注意眼部衛(wèi)生
眼睛有眼淚以及睫毛物質保持滋潤和干凈，但也要注意個人的衛(wèi)生，衛(wèi)生做到位，是預防近視眼關鍵。這就需要人們每天注意對眼部進行清潔，特別是手部很臟情況下，不能碰觸眼睛，更不能用手去揉眼，否則很容易出現(xiàn)近視眼。
3、堅持做眼保健
應該從小就要養(yǎng)成做眼保健習慣，眼保健能緩解眼部神經(jīng)，從而減輕眼部周圍壓力，對眼睛明神有很大幫助，因此每天花上10分鐘做眼保健，長期的堅持會看到意想不到效果。特別是小孩子，很喜歡玩手機以及看電視，父母要讓孩子從小養(yǎng)成做眼保健習慣，從小做起也是可以預防近視眼。
4、保證充足睡眠
每天充足的睡眠能讓人的精神狀態(tài)處于較佳，而在睡眠狀態(tài)是眼部較放松時刻，讓眼部得到休息，也是預防近視眼的方法。因此，人們預防近視眼要重視睡眠，保證充足的睡眠很重要。平時要避免經(jīng)常熬夜，熬夜會讓眼睛得不到充足休息，長期處于疲勞狀態(tài)，很容易患上近視眼。
出現(xiàn)近視眼后帶給人們很大不便，因此平時人們可以從以上這幾大方面進行預防，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)近視眼，更要重視起來，早期近視人們?nèi)羰悄芸茖W用眼，養(yǎng)成好的用眼習慣，還是可以遠離近視眼。若是長期不當用眼只會加重近視度數(shù)，后期想要恢復難度大，還會帶來各種眼部問題。因此，近視眼的預防需要從細節(jié)做起，并做到長期的堅持。