結(jié)膜炎是細菌、細菌等感染引起的眼部炎癥性疾病，常被分為細菌性、細菌性以及過敏性結(jié)膜炎。在受到外界這些因素興奮后發(fā)生的結(jié)膜組織炎癥，當(dāng)發(fā)生時會有眼部瘙癢、紅腫等明顯的正在向表現(xiàn)，而且感染性的結(jié)膜炎是會傳播的。因此我們在生活中要注意眼部的保護，盡可能的避免結(jié)膜炎發(fā)生所帶來的危害。
怎么預(yù)防結(jié)膜炎？
1、不用手揉眼睛
手上的可能存在的細菌和細菌是很多的，我們平時要避免用手過多的去揉搓眼睛，以免造成細菌或細菌感染，從而出現(xiàn)結(jié)膜炎。眼睛的清潔衛(wèi)生很重要，外出去風(fēng)沙比較大的地方盡量的配戴眼鏡。
2、不要過度的用眼
我們在使用眼睛的過程中，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M行放松，有些人因為工作的原因需要長期的面對電腦，而有的人則是因為追劇或打游戲整天的拿著手機玩，這樣會使眼睛過度的疲勞，從而抵抗力下降，在遇到易感染或易過敏的東西時，就可以引發(fā)炎癥，從而患上結(jié)膜炎。
3、不與他人共用生活用品
結(jié)膜炎是有傳染性的，可以通過接觸的途徑進行傳播，因此在和他人共同使用生活用平時，結(jié)膜炎發(fā)生的概率就會提高。我們在生活中還應(yīng)做到勤洗手、勤剪指甲，避免細菌長時間的存在。
4、少使用隱性眼鏡和美瞳
隱性眼鏡和美瞳等長期的使用，會導(dǎo)致細菌在眼球在滋生，從而影響到眼部的新陳代謝以及抵抗能力，在遇到容易引起感染的物質(zhì)時，就可能出現(xiàn)結(jié)膜炎等用眼部疾病。而且有些美瞳的質(zhì)量得不到保障，這兩樣物品除非必要時，盡量的減少使用。
5、注意飲食
眼睛所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，所以我們在平時的飲食上要注意營養(yǎng)的攝入，多吃胡蘿卜、菠菜這些富含維生素的蔬菜，還要多補充蛋白質(zhì)，營養(yǎng)的均衡攝入有利于提高身體抵抗疾病的能力，減少眼睛被感染的情況出現(xiàn)，更好的保護眼睛。
所以我們一定要注意上面這幾點內(nèi)容，做好結(jié)膜炎的預(yù)防工作。那些容易過敏的人要注意遠離過敏原，同時保證眼睛的清潔衛(wèi)生，避免手揉眼睛的情況出現(xiàn)，平日里在用眼的時候，要做到勞逸結(jié)合，過度的使用眼睛只會使眼部的免疫力降低。適當(dāng)?shù)倪\動也可以提高身體免疫力，起到預(yù)防結(jié)膜炎等疾病出現(xiàn)的效果。